中和思维书院探讨的问题【0161】：

您善于总结吗？

讨论共识：

主持人：

各位老师、各位朋友，大家晚上好！又到了周二的讨论时间，我是今晚（2022年8月2日）的主持人王林，通过向大家的学习，调整自己的思路。周二话题的讨论以弘扬中华优秀传统文化为宗旨，围绕运用中和思维经营健康、家庭、事业等方面践行收获的分享，不能发与此不相干乃至敏感的言论，违规者自行承担责任。

总结是伴随一生的功课，从家庭、学校、社会的人生每一个阶段都会经历总结。有的总结是被动的，有的总结是主动的，被动总结当成任务完成，如：从学校开始的被要求写总结；主动总结当成自我提升，如：名人们常说的“吾日三省吾身”，“省身”的每日主动反省，提升自律实现成功。

中和思维探索命理学发现精力导向“6：3：1”的运用，6份精力，脚踏实地的做好生存必须的事情；3份精力，发挥自己的优势拓展人生场域；1份精力，结合自身禀性思考思路的惯性，通过效果检验有无偏差，总结收获与不足，实现自我超越，自我人生改善是精力导向的动力。今天，欢迎大家从精力导向的“1”来讨论如何有效的总结，通过您的分享，共同受益。

嘉宾x1：

上班时，每年年底都会写总结，而且还会按照一定的套路写，那总结是为了完成任务，真正的总结复盘，以便于自身的提升是在学习了中和思维之后。但是我还是不习惯每天对一天的事情进行总结，我现在做了一件事情以后会想一下，事情过后会在心里面盘旋，有时候我想到什么，我会把它记下来。但是有的时候又没有记下来。今天这个话题好，我体会到及时总结还是非常重要的，否则，有时很快过去了，这样没有总结，会忘记了。这方面是我需要提升的。

点评：

“善于总结”这个话题有很多含义：1、在单位写总结；2、“吾日三省吾身”；3、从精力导向的“1”来总结，只不过“总结”的“善于”程度不同。我们的“善于”是精准动念，精准度要达到85%以上，大家自己评估一下。

嘉宾w：

《中庸》天命之谓性，性是一个人起心动念的源泉，人性的展现可以粗略的分为三种：一种以政绩为真，这种人放不下指标业绩；一种以伦理为真，这种人放不下公正；一种以合道为真，这种人关注的是让鞋合脚，便于合道而行。

我曾经是第一种模式，这个过程的总结关注是成功，围绕业绩提升，效仿能力强的人，自我修身总结重在自律。这个总结不是以修性为导向，自我的执念占主导，不会在乎是否与人结怨，不该担的责任绝不担，是运用心态1：1与人相处模式。能力提升，业绩上去是耗出来的。

总结的导向很重要，以成功为导向，总结是为了强者胜出。以修性为导向，总结是为了调整思路营造场域，不争而善胜。

最近一个专项工作，临时组建的人员组成。领导布置我完成一个子项目，完成后，项目组的另一位就去找领导汇报了，我知道他单独汇报后心里滋生了不爽，这个念一起，我就对对方有成见了。这个事例，我的总结，“成见”就是我思维的惯性，如果不修这个漏，我后面的工作就会随着这个思维惯性伤人。项目完成了，我的“1”就做到了，谁汇报有啥好争的。我的收获，通过观人性帮助自己成长。每一念后面都有一个果，化解了这个因，自己才是突破。

点评：

W老师对人性的分法与总结的含义相应，只不过实践不相应。如果从精力导向来总结，那么“1”的前提是“6”，假设您只用了六份精力完成这个子项目，另一位去汇报等于承担了这个项目的不足，谁会争着汇报自己的不足呢？

嘉宾z1 ：

思路打不开，再总结也是在原有程序中打转，跳不出来。保持开放，向合道者学习，学习他们的思路和视角，再用合道者的思路和视角回头反观、体验、总结自己的因果，践行以验证效果，找到道中的关键之处。

比如喝水，最开始只是闷头多喝白水，很快发现喝不下去，后又去体会老师讲的10级，喝盐水，再调，早上喝盐水，最开始也不知道要喝好多，要达到怎样的效果，也不清楚10级具体是怎样的状态，只管喝，只管喝到能排即可。后来与老师们交流，请教喝法，慢慢发现，喝盐水量和间隔时间，前一天吃的食物，以及心理精神状态会影响排便效果，便又调，如今能体验到为什么老师让我们尽量达到10级，能感受到冲刷的感觉，肠子清空，很舒服，有轻松感。  

总结也是一个不断探索、调整、找感觉的过程，前提是听取合道之人的思路并践行。

点评：

这是实践和总结相应的案例“思路打不开，再总结也是在原有程序中打转”！“疏肠道”不一定10级，肠子清空就好，z1老师的思路打开了。人性表功是正常的；人性不表功是压抑的。压抑会生病，单位上压抑了，回家发作就亏了。

嘉宾L ：

在学习中和思维的前5年，我对精力导向6：3：1的“1”都没去认真理解，更谈不上运用，直到今年才慢慢有点感觉，通过每天睡前半小时反思并记录自己的偏差，然后去琢磨，现在对这个“1”的运用有所提升，但多数还局限在反省阶段，在反思后的纠偏上还有点被动。有次蔡老师分享她和李老师在参加每次的学习或讨论后都会再进行一次复盘，这样既可以加深印象，也可以把不是很明白的地方再捋捋，都没明白的地方就向其他老师请教。这让我有点受启发，如果仅仅是反思而不去用效果去检验，最后形成的只是概念，这种的总结反思是无效的。

点评：

这就对了！“仅仅反思而不检验，这样的总结是无效的”，反思不合道则无效。“惟命是从”的人“吾日三省吾身”，要么攀缘，要么沽名钓誉，长远和整体效益都不好。所以“1”的功用，就是针对“漏”去反思化解之道。

嘉宾z2：

前段时间家里水龙头有点漏水，先生说他来修，于是他去买了一个水龙头，回来开始关家里的水阀，关不到，他就到楼下去关水阀，还是关不到，他就放弃了。过了两天他就没有动静了，于是我去试试关家里水阀，关好了。先生开始换水龙头，这时他又发现少一个工具，说等去工作坊拿到工具再换。又过了两天，我问他：你能不能在不去工作坊拿到工具的情况下想到办法换水龙头？他就到物业去借工具了，这下就换好了水龙头。最后讨论他总结：平时不善于琢磨怎么样可以有效利用身边资源解决问题，遇到问题容易放弃，以后需要多琢磨多探索多尝试。

每周的家庭民主生活会，也是一个对自己上一周生活中如何践行的总结，做的好的和欠缺的地方，自己总结出来分享，并做调整。

嘉宾w：

Z2老师，我理解换水龙这个事情的总结，还是在调禀性上，按部就班的思路。

嘉宾z2：

W老师是的，有时候要打破这种固有思维。

嘉宾y ：

您善于总结吗？我的理解是：对照我之前的思维模式基本钻在做事上去了，工作上开会交流总结基本是目标导向的提升，效率上如何提升，管理上有效提升等。脑袋思考的事都与改善人生命运三驾马车相关性不多，工作的事占比60%左右，孩子的事20%，家庭与个人健康占比更少了。学习中和自己调整思维模式修行第一，做事第二，改善人生命运要终身修性补漏，实践运用有偏差又琢磨又调整，人生命运一点点改善，越是愿意去探索琢磨思考有偏差总结，下次怎么调。

每天在工作生活中都会发生一些关于修行补漏的事，我禀性直爽，老师指点通过多看佳片及公益电影跳出来看，洞察影片人物的人心人性，不断提升自己的思辨力。

最近有个新客户与我们当下市场竞争激烈的情况下整合资源合作，通过几次与对方沟通了解对方禀性及经营背景，慢慢尝试开始合作，运用中和思维心态1.1:1，精力导向，坦诚设防，事前定合作规则。与之前合作模式提升了很多，操作中能感觉省力，能合作就合作心态，彼此沟通也轻松自在，不相互绑架。

习惯了睡觉前思考总结一下当天发生的哪些点运用到位，哪些点有偏，下一次需注意哪个点，特别关注与自己禀性相关的点，发挥的不错的继续，有偏差的又怎么调。发现头脑慢慢形成了惯性琢磨反省，真如说“脑壳经常用，不用要生锈”，越用越灵活点了。通过思考反省总结越来越有感觉，特别老师的文章修行总结思路，一次次运用后感觉越来越愿意去多次看，反复看，每看一次都有不同的收获，接下来向老师学习尝试突破写下自己修行总结的笔录总结。

点评：

Y老师善于总结！将以前“做事第一”的思维模式，改变为“修行第一，做事第二”的思维模式，关键在于转变得很彻底。她的禀性直爽，发挥得恰到好处：转变得没有犹豫，转变得没有保留，不在形式上转变，而在思路上转变。

嘉宾w：

修行第一，做事第二，这个总结是以超越自我为导向，y老师善于总结。

嘉宾z2：

今天晚上我们全家人一起玩了一个游戏，没有想到一个不起眼的小游戏，全家人都玩的很起劲。在家里客厅一个人把一个胶棒藏到任何地方，眼睛可以看到的，其他人来找，我们轮流都藏了一次，每个人谈自己的总结，怎么藏不容易被找到？怎么样可以最快的找到？孩子和大人的视角高低不一样，可以根据藏的人的情况分析，大致的位置，就可以很快找到。

嘉宾b ：

因为禀性和原生家庭的原因，从小我就有很强的依赖。但自己从来就没有过反省，即使有反省也只停留在是非对错上。前段时间和家人，朋友一起出去玩，临近中午，大家就约定先吃午饭，因为我走在最前面，就负责起解决午饭的任务，心里想着怎样找到一个大家都满意的地方，边走边看，一直没找到满意的。也错过了好几处过后才知道不错的饭店。最后大家实在都饿了，于是，同行的一位老师直接把车停在了一家面馆前，最后以每人一碗面填饱了肚子。

事后，意识到自己是害怕承担，怕因为有人的不满意引发怨气。经过老师指点，认真反省才明白，怕担责只是表面的相，真正的问题在于自己的依赖，要解决问题得从依赖上去调整，补漏。

嘉宾w：

常人都希望点赞，做事求全求满，这样会形成思想负担。精力导向就是从力所能及入手，通过总结，不断超越自我。刘老师通过总结，找到了思维的成因。

嘉宾x1：

总结是为了有一个长远的规划。我发现自己以前是学习知识点，总结力会比较弱，也不知道为什么要总结，或者说我为什么要做这个事？我就会觉得自己学习了半天，吸收了很多知识点，最后运作出来的效果没有人家好。在不断反复琢磨后，才发现这是一种思维模式，我做一些事情的时候，我只会有目标的去做，但是没有很明确规划，我觉得我有点儿学生思维了，就像是完成一个作业一样，而现实中希望你能够发现问题，解决问题，并且需要提前规划，总结是对自己规划事情演化的记录，是否还是需要调整的地方。比如自制养生档案，我与s老师一起记录了一位老师调整风湿病的过程，她今年2月份通过喝水和情绪调整，只用了两个月的时间，风湿病就调整好了。但是后面又有些反复，她自己感觉情绪波动不大，可能从饮食上会有些过量，生活舒适后的轻松。这样总结下来，也会给其他老师提供一些思路。

嘉宾w：

总结是出世心的提升，高瞻远瞩趋吉避凶。《史记》记载越王勾践的另一面：可与之共患难，不可同富贵。范蠡和文种，助力越王勾践复国成功。同样都是知识分子，范蠡在与越王相处发现了人性的另一面，放弃富贵和地位，功成身退。文种就陷进去了，沉迷于权位富贵，招来了杀身之祸。

嘉宾L ：

最近与w老师就如何进行有效的家庭民主生活会进行总结，发现双方还没找到很好的契合点，为什么会这样呢？我反思：一是因为我对自己被动当主持人不是很接纳，有负担；二是我们在学习的过程中不自觉的又把对方当成私有财产，带有一定的随意性；三是谁主持谁记录没有建立有效的机制。为此我们重新调整：首先明确分工，我主持，w老师记录。然后确定时间，因为工作原因，我们的开会时间没办法固定，主持人负责对接好各自的时间安排，然后确定开会时间。接着选学习主题，主要以周二分享内容复盘为主，或是通过某件具体事件进行剖析利弊得失，从而讨论如何通过做事去修性。最后建立机制，如果因为主持人的原因没有开会，主持人罚金100元，如果主持人确定了时间和主题，因w老师非不可抗拒的原因而导致失约同样罚金100元。

这种形式只是暂时的，还得慢慢调整。现在我也在自我反思，为什么自己的动力不足呢？如何才能建立一个更有效的机制，才能让家人之间形成你追我赶的共同兴旺的局面。

点赞：

总结得好！“为什么自己的动力不足呢？如何才能建立一个更有效的机制，才能让家人之间形成你追我赶的共同兴旺的局面。”

嘉宾n ：

人要在不断的反省中，善于总结。改正偏差，减少欲望，提升自己。以前父亲教我，女孩子要舍得给自己花钱，后面出来工作后，钱多钱少都在自己身上，嫁人了，婆家人说我大手大脚乱花钱，东西买的到处都是，令人生厌。我也觉得的委屈，我花自己的钱。要你们管。到后来拆迁了，他们人人都有份，就我没份。

后面使劲的反省。(1)我给别人印象乱花钱，钱给我担心被我败光。(2)人性看的清清楚楚的，你就是一个外人。(3)所有的一切都是自己招来的，认了。总结，乱花钱是恶习，这个点，必须改掉。减少欲望，清空自己，经过一年左右的努力，我的这个乱买坏习惯，到现在真的就没有了。生活简单了，家里的空间也大了。

嘉宾w：

N老师不折不扣的在修性上总结提升。

嘉宾r ：

为什么要善于总结？1.首先思路对不对，思路决定方向。2.其次是在这个过程中正确的做事。我工作了30多年，从人生经历来看，在关键点都能做出正确的抉择。90年底从企业调入事业单位，从此这样的生活就相伴了3年：

1，每天一张报纸可以混一天。

2，上班中间女士去买菜，男士就冲壳子。

我是单位第一个去红庙子→白庙子买卖原始股票的人。所以当时感觉这样的日子就混到退休，内心多多少少有点发慌，生命力越来越弱，好像幂幂之中有一个指挥棒在指挥着我，再加上母亲又在上级部门任职。自己经常也会问一个问题：这样的生活是我想要的吗？所以在93年逮着一个机会，从事业单位停薪留职了1年到了一家公司。虽然工作很忙，但得到了领导的认同，奖金就会随你对公司的贡献多少而发给你。所以在94年义无反顾的从事业单位跳了出来。09年9月又到了心桥。没有前面的正确选择，就不可能接触到中和思维。

嘉宾z2：

最近孩子在主动修性补漏，生活中遇到的卡点，去突破，看书后分享感受，总结自己怎么突破的，一点点改进，总结可以帮助自己更好的修性补漏。

嘉宾x2：

以前的总结都只是在相上和事情上，虽随时都在总结，还是经常都在做消防员救火。最近通过两件事情琢磨，发现自己都是同一个思维模式：表面上是看不惯用情缘去设套的人，干预了因果，想控盘；实质是把两个人都当成自己的私有财产，而且特别想控制被情缘所套的人。当一层层的琢磨到自己最底层的这个起心动念时，自己打了个冷战。在这之前还以为自己过到了把家人当私有财产这关。

善于总结，反复琢磨，深入到自己底层的起心动念，以及不同相背后相同的思维模式，真正找到自己禀性的漏，从源头修性补漏，修一个少一个，在这过程中不断的提升自己的境界。

点赞：

有门了！“以前的总结都只是在相上和事情上，经常都在做消防员救火。”终于总结琢磨出“深入到自己底层的起心动念，以及不同相背后相同的思维模式，从源头修性补漏。”观人心性的窍门：心动一念知要害。

嘉宾a ：

我理解的总结，一是善于从他人的经验中获取信息，扬长避短。二是通过自己的言行来总结自己的得失，怎样才能过得更好。三是营造场域，相互提醒，修行修性。我每次的发言很少结合自身，觉得三言两语说不完，有局限。看到其他老师的发言可以从中找感觉，比如影视人生为什么能吸引我？也是因为总结比自己看更到位，可以结合现实，观察宇宙、社会、人生、人性。提升自己的格局和境界。

嘉宾j ：

我探索了一下： 如何向内冲气以为和效果佳？我发现冲气以为和首先是向内和自己冲气以为和，只有向内产生效果后，才有可能向外冲气以为和。和几位老师交流探讨后，有些心得体会分享出来，一方面自己做一个梳理，一方面希望有老师回馈信息，再次提升自己。

甲老师的运作效果是三板斧，用完了之后是乎就停在那里了。甲老师向内冲气的模式是一定要探索一个究竟，在这一点乙老师也是同样的。不同的是甲老师气足，向内探索一定要和产生冲突的对方一起探讨，如果对方不理睬，相当于打在了棉花上，甲老师就会很气愤，有时可以自己化解，有时就形成一个结自己也在那里生闷气。乙老师气弱，但属于气弱气强，也是一定要冲气，遇到这种情况无法去冲撞，就会自己找一种方式化解，化了之后不留疙瘩，而且能够去核算成本，发现要去收拾自己照成的烂摊子，非常耗，玩了两次就不在采用该模式了。而甲老师比较倔强，气强气盛且一根筋不知道调整，所以虽然很早就开始反省自己，但是效果不佳，就没有乙老师那种向内冲气的细腻。而这份细腻让乙老师更能够深入下去。甲老师最近和丙老师也进行了交流。两位老师也是有很多的同质性。依然也是不同的走向。甲老师也是吃过苦走过来的，但在苦难中有两段很美好的时光。一段是爸爸的爱，一段是先生的爱。所以甲老师的内动力是有限的，基本没有自己独立操过盘，成本意识就弱了。而丙老师一直都是需要自己去创造，没有任何外援可以提供支持，自己不创造就面临生存的危机。因此丙老师的实际经验和内动力就非常的足。

通过与乙老师丙老师的交流，甲老师对向内冲气有了新的认知。更理解了“无为而治与三才之道”文章中对“心性”的描述。“心”重在考察其人的成长经历。心是一个人一生励志的原动力。“性”重在观察其人的衣食言行。性是一个人起心动念的源泉。了解了其他老师的优点，甲老师也找到了自己可以调整的盲区。不断主动打破自己的舒适区，不断探索，提出问题，求证问题，始终要拿效果说话。理论说的再好也无用。现在的感觉就是开放自己，出去收点东西回来，封闭向内冲气，吸收了再开放，每次不贪多，有一点做一点。弄多了消化不良。

主持人：

用精力导向的“1”反省总结，总结了就用，随时用，收获一点算一点。这样一点一滴积累起来，人生就会越来越幸福，这就是“慢慢来比较快”的太极思维。各位嘉宾都是用精力导向的“1”反省总结，不过能够辨别出来，大家的分享大致分两类：

一类是就事论事，通过反省总结解决问题，下一次再反省总结解决新的问题。多次反复，有效果但不持久，于是再加强反省总结，再天天反省总结。

另一类是转变思维模式，通过反省总结，探索问题的内外根源，调整内根源，去化解外根源。效果来得慢但持久，而且反省总结一次，思路转变一次。

我们建议大家，从转变思维模式入手，通过修性补漏，打破原有的格局，改善做事的长远和整体效益。