中和思维书院探讨的问题【0160】：

好家风建设（十九）：

如何看待气通与健康的关系？

讨论共识：

主持人：

各位老师、各位朋友，大家晚上好！又到了周二的讨论时间，我是今晚的主持人王林，通过向大家的学习，调整自己的思路。周二话题的讨论以弘扬中华优秀传统文化为宗旨，围绕运用中和思维经营健康、家庭、事业等方面践行收获的分享，不能发与此不相干乃至敏感的言论，违规者自行承担责任。

今晚（2022年7月26日）我们探讨交流的主题是：好家风建设（十九）：如何看待气通与健康的关系？

今天的话题是X1老师推荐。常人对健康的理念，如果说到疾病，往往先归因在是否有先天遗传，然后会从后天的饮食、锻炼、好心情、有规律的作息等方面来表达对健康的看法，把健康归因到对遗传的无能为力，对工作繁忙作息无规律的身不由己，生命能量的养生思路往往不为认同。《黄帝内经·生气通天论》揭示了能量养生的奥秘：“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪弗能害也，此因时之序。“苍天之气”指的是宇宙暗能量，“阳气”指体内的正能量，人只要顺应“苍天之气”的规律，就能起养生御邪的作用。可见，人的精气神足、免疫力强才是健康的体现，今天，我们来讨论如何看待气通与健康的关系，欢迎您一起参与，通过您的分享，共同受益。

嘉宾w：

学习中和思维久了，身体的感应越来越有感觉。一次是与母亲，听到她分享让别人帮忙买东西、做事情，我的念就冒了，开始说教对方要减少依赖，不要给别人添麻烦，母亲从高兴的分享转为情绪的不爽，硬邦邦的回我一句：我自己的朋友，怎么相处，我晓得。L老师点我：你今天晚上有漏。我走进母亲房间就感觉到场域的气，对立的情绪，我头上的神经开始隐痛有感觉，我尝试着让对方把情绪带出来，然后沟通，母亲说：说开了就没有什么了。能够感受到场域由硬变柔。

家庭成员的“气通”，我这5年走过好几步。最初是让和忍，我要努力做到不对立不较劲，自己往后退，当家庭成员迈过让出来的部分，我又气堵，这个时候，只要气堵，小腹右侧就会隐痛。

第二步是家庭通心会，母亲不愿意参加，就夫妻二人开，这个时候引入的批评与自我批评，夫妻开始一起修性补漏调整自己，这期间的影响，母亲开始参加中和思维学习。

第三步开始建边界。最初的硬边界，常常是自己做了却没有落个好。软边界是效果导向，建边界不是不帮，而是如何帮到效果，慢慢引导对方做好自己的事。这一步的关键是提升境界，自己要放下成见，打破情缘，突破畏大人的思路，这三者是环环相扣，要一点一点的修自己。

第四步是各人做好自己的事情，各人关注自己的提升。当自己调整，家庭成员能够感受到，这一步气通的效果，家庭成员感觉到，是否尊重对方，是否真心关心到对方的需求，是否有控盘的思路。当家庭成员有需求时，力所能及扶上马送一程，这一步，家庭成员的气通提升到探索三观的契合度。

我的第五步，继续在情缘宜了上修行，突破自己的观念瓶颈。

嘉宾z2：

中医有：喜则气缓，怒则气上，忧则气聚，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。七情可以干扰气的正常运行，使人体内的气运行失常。外感六淫（风寒暑湿燥火）、内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）、气足抵御外感（正气内存 邪不可干）、气通（思维观念调整），七情不足以扰动气的运行。气通最重要在于调整思维观念。气的运行失常，就会导致身体脏腑机能的病变。

天地是地气上升，天气下降，天地交万物生。人体是肾水上承，心火下降，心火下行以温养肾水，肾水上行以灭心火，心肾相交，阴阳和谐。易经云：天地交而万物通。就像八卦图一样，人法地地法天。

嘉宾w：

Z2老师说的对，每一个疾病后面都有因果，病由心生。最近遇到一位伙伴，因为工作遭遇挫折被处分，这次看到他，背驮了，自信少了，心结重了。这个挫折按照世俗观念推，挨的冤，所以，这位伙伴没有走出来。精英思维以成败论英雄，不以因果自我归因，目标导向思维下，这位伙伴难以走出。怒则气上，忧则气聚，思则气结。直接影响健康。

嘉宾a：

我很认同老师说的“活风水”，气通和气足都像太极中线一样，可以调整。

嘉宾L：

从能量的眼光来看，气是一种能量，“百病皆生于气”，说明“气”与健康密切相关。气足不足是先天带来的，后天只能靠个人内调，外人无法影响和作用。而气通不通却是影响健康最主要的因素，凡是在家庭场域中经常气堵的人最爱生病。

学习中和思维以前的我就是这样的，以前归因为自己先天身弱，学习了中和思维后才明白还跟自己的禀性有关，爱生闷气，也跟家庭场域有关。家庭场域中，如果一人气不通，则整个场域就会处于一种耗能模式，对身弱的人影响更明显。身体不会说谎，我现在只要气不通，如果不及时通气，就会感觉下腹坠胀难受，要不了多久准会感冒生病。要气通得先通气，如今家庭场域改善，与w老师随时都在通气通心，情绪来得快化得也越来越快，生命能量明显提升，健康状况也得到很大的改善。

嘉宾x1：

我体会气通首先要自己能够放得开，看得惯，什么事都在乎都介意，就很难气通。气不通，言行就不顺，气就会堵。当我和别人沟通不顺时，常常觉得委屈，第一反应是解释，解释不清就会堵气。现在开始调整这个漏。想想为什么会给别人那样的印象，回想当时的情境，自己的状态。

上周有老师指出我的一个偏差，说我的行为有些不恰当，刚开始交流时我也是为自己辩解，后来为了不冲突就忽悠过去了，但并没有从心里真正接受对方的建议。心里感觉气没有通，心里总觉得有什么挂着的。于是仔细想了想，为什么会给对方产生这样的印象，我自己当时状态好，并不等于对方也有相同的感受，干扰别人了只是我不知道而已。后来又与另一个老师一起分析当时的情境，对方也有相同的感受。才真正明白自己的偏差，于是我找到指出我问题的老师，感谢对方的建议。对方也很开心地说，现在才是真正把心通了，我也双方的气都顺了。这次让我体会到修性不是学知识，气不通对方信息就无法接受。

点评：

X1老师的分享很具体，作为案例剖析一下：1、气通与性格相关；2、气通受思维模式影响；3、体内气通可通过活风水调整；4、人生经历造成气通动荡；5、天气变化干扰气通；6、营造场域可长期保持气通，而且能产生软价值。

嘉宾y：

如何看待气通与健康的关系？我的理解是与人的心性、思维观念有关。前几天老师指导提到太极图就是一团气的变化模式，当气不通太极图就变成异形。我想到几年前我有一天乳腺突发有点疼痛，立刻到几个医院去检查，高科技机器也检查，结果出来医生都说没有问题，也没开药，几个医生回复都建议药方说不要生气，当时不太明白。后来心里放心不下找中医开了中药调理，还有个医生说要做手术，后来科室另外一个医生又说不用，云里雾里看个病太麻烦，后来我也不怎么把事放在心上了。其实当时琢磨了医生提醒的可能根源与家人之间情缘，慢慢调整放下一些。几个月后慢慢不疼了。第二年公司体检，检查结果没有问题了。 

现在回想自己经历的这个过程就是我的气堵了，呈现了身体出现的结果。学习中和思维明白夫妻间情缘宜了，不干预因果，有边界。还有我自己的心性需要调整，我执，法执重。所以后来老师指点要“冲气以为和”。慢慢在家庭场域中一点点冲，通心，气通了些了。家庭机制的慢慢变化，身心轻松多了。

点赞：

Y老师的分享很全面，能够领悟太极思维，就能融会贯通。

嘉宾a：

当今社会主张拼搏：什么都争，包括争气。却没有考虑到自己的能力。年轻时或没有学习中和思维的时候，做了许多耗能的事，自己却不知道。

太极思路：不争而善胜，了解对方、了解自己，了解环境，适时发力。养生也如此，首先要了解自己的身体情况，推断气不通（生病）的原因，包括内因和外因。内因就是自己的禀性、生活及思维、作息等习惯，外因是外环境及与人相处的模式等，通过不断地调整-归因-再调整，就会有所改善。

嘉宾x1：

憋屈堵气都不能解决问题，都无法达到气通，只有调整思维，事前情境归因，事后自我归因，尊重客观事实，通过上下察了解事实，调整自己的心性，才能真正通心，而不是只希望得到别人的理解。

嘉宾L：

X1老师说得好，要看得惯。但我发现说起来容易，做起来挺难的。要看得惯他人，就得放下自己的法执。我的法执重，比如说，我认为电饭锅的内胆一旦有损很容易粘锅，平时自己就非常注意不用硬物去伤，但家人平时比较随意，碗筷就直接放电饭锅里，每次我看到，内心那叫一个煎熬，因为法执重，因为看不惯，很容易就起情绪。现在我就狠下心修自己，要看得惯，不能背因果。

嘉宾a：

L老师，标准不能太多，还有一个要做到通心。让家人理解你，要不自己也不舒服，不舒服就是气不顺。

比如之前我会靠贴三伏贴、针灸、按摩、喝姜汤来调整自己身体的不适。近两三年就没有了，几乎就没有感冒过，有感冒的症状，我会及时有效调整。

嘉宾L：

是的，a老师，通心很重要，上次主动与家人通心后，发现对方的气通了，自己的气也通了。更重要的当然还是修自己的看得惯，只有自己的境界提升了，心量扩大了，那都不叫事儿了。

嘉宾z1：

气不通，健康肯定不能保证。气通不通与禀性有关。之前因自强禀性的自我中心和我行我素，不懂得观场域，也不懂得场域的需求，在单位过得不顺，很压抑，导致喝的水不能排出，产生了水肿。非常感谢恩师的指点，及时消除了水肿。在单位里，慢慢调整自己的言行，多从他们希望的让我尽快掌握工作技能入手，多下了一些功夫，外出时间也减少，能感觉到，当大家看到我的用心程度变高后，对我的不爽情绪减少了。之前，总找不到与他们交流的话题，可以一天不与任何人说话，但还是很憋。与老师们交流后，建议我从同事喜欢的话题入手，最近实践，我不懂的就听他们说，至少有交流，也能感觉到要舒服一点、融入一点，但又不陷入，以关系融洽为度。

气通不通还与明道程度有关。当很多事情想不通、看不到演化时，就揪成一团，在心中形成一个个结，人的精神状态也会受影响，遇事犹豫不决，不知该怎么抉择，脸色就会偏黄。每次听了课后，思路又会清晰一点，状态随之好一点，脸色就会白一点。上周六，与母亲刘老师，带着两孩子参加曹老师的养生活动，在结束时，母亲走在前面，而我却在后面慢慢悠悠地跟其他老师交流，此时，有一位老师提醒我，得赶紧跟上母亲了，我才发现母亲急着回去的需求，这也是禀性的漏的体现，需要不断调整，关注他人需求。

气通不通还与观念有关。当我们被很多观念框住时，就像关了通气的门一样，不能明道。比如，昨晚，弟弟有些累了，只刷了牙，便坐在沙发上，不继续洗漱了，他对我说想跟我睡，我说洗完了就一起睡，他说没力气了，我的第一反应是问他下次怎么调，他不做声，我告诉他可以有力气时先洗。他说让我帮他洗，当时我也还在洗漱，便说大家先各自做好自己的事，我也还没弄完，建议他坚持一下自己洗漱。待我收拾好后，发现他已经到兄弟两的房间去了。当时自己还是有种落寞孤寂的感觉。           
   事后反思，发现自己对孩子的关注点总在“发现孩子的偏差，给他们建议”，并没有从孩子的需求上、感受上入手，故而孩子都不愿意跟我睡了。回想与弟弟相处时，自己多数时候的动念，是不应该对孩子付出那么多爱，故不敢敞开心扉，不敢关爱他，而是忽视情感，直接理性。思考为什么，是因为以前带哥哥时爱的太多、没爱到点子上，反而放纵得孩子任性，有了弟弟后，就不敢爱了，情感的东西少了，理性、说教、调整的时候多了，弟弟感受到的是我总指出他的不足，且关心不够、情感需求没有满足，故始终觉得气不通。如果关心孩子吧，又担心把握不好度，过分纠缠，又重蹈哥哥的覆辙。一直思考到底应该以怎样的心态面对孩子，目前能想到的：孩子与我们也是一段缘，都用1.1:1的心态来相处，对弟弟多敞开一点心扉，多一些情感需求的满足，让他体验到妈妈对他的关心，在此基础上，再谈调整的事。

点评：

您的优点是认真，缺点是太认真。想得太多反而不知所措。气通靠感觉，感觉气不通，马上疏导。太极思维在圆融，不圆融，马上调整。功夫在于把握中间的S线，随时悟道，随时体会身边的气场，随时关注天下的千变万化。

嘉宾i：

我的体会是气不通的人一定容易生病，我小的时候属于体弱的人，经常生病，那个时候吃的东西不如我意我就生闷气，事情不如我意我也生闷气，有事情都憋在心里，希望父母自己来关注到我的内心，我认为他们应该知道我的内心想法，但他们不知道，所以我更生气……时常感冒，长期有胃病、鼻炎（饭稍微吃硬了就胃疼，吃点辣椒接触灰尘鼻炎就犯），感冒吃药是家常便饭，长期面黄肌瘦，小学5年纪就开始脸上长痘痘，后来月经来后经常痛经影响正常学习工作，初中，高中，大学长期便秘，冬天超级怕冷……情况开始发生变化是在前年年底，冬天不再怕冷了，生病减少了，今年基本不生病了。今年5月份流感流行的时候，幼儿园大部分老师都感冒了，但我完全没感冒，6月份有轻微感冒症状时，通过大量喝水晒太阳，两天便调理好了，这次在家休假回来天气太热吹空调导致鼻炎犯了有感冒症状，通过大量饮水，调整衣服捂汗，加强休息，第二天症状就改善了，第三天就全好了，我总结根本性原因是自己不再生气，无论是工作，家庭，还是其他各种关系不再与之较劲，通过学习中和思维，真正懂得了与这一切和谐相处，至少可以做到不再有情绪，也不再有生病了就一定要吃药、自己体弱之类的观念，身体的状态完全颠覆，目前还有气不足的问题，这与自己的睡眠和前期欠下的账有关，还需在修行路上不断跟各位老师学习。

点赞：

您的真修实证很有说服力！能领悟如何调整健康，也能领悟如何调整家庭和事业。以“炁”的思维观世界，改善人生一气相通。

嘉宾j：

气通与境界有关。境界提升了，运行的思维模式就能惟道是从，运行的效果就好，就能将能量运行起来，能量运行起来自然气通。最近琢磨老师的运作思路：副职现象，搭建平台因势利导帮助合道者发挥每长处，惟道是从凝聚团队。

嘉宾z2：

我记得疫情初期，我吓的脚趴手软，晚上都不能入睡，人也陷入极度虚弱的状态，走路都走不动了，需要先生扶到。我实在没有办法了，于是给老师打电话，老师就给我说了一句话，我状态一下就调整了，像焉气的皮球一下就充满气了，洗个澡就去参加志愿者协助排查，活力充足。气通的程度和思维观念的认知程度相关。

嘉宾a：

我的原生家庭沟通是有问题的，父母给我们营造的是温室的环境，表达方式是含蓄的，许多社会现象不会给我们讲，更谈不上分析。他们告诉我们的往往都是社会认同的价值观：善良、好人好报之类的，面对命运有一些无奈。所以有时候遇到问题不能有效地解决，或者看不到问题的本质。我学习中和思维开阔了眼界，有了一些感觉：健康状况比较好，并且遇到事情有一定的预见，不会慌张，学会了减少耗能，尽量顺势而为。

嘉宾x2：

前面十年左右的时间一直长口腔溃疡，而且每到工作忙起来的时候三四个同时长，吃饭说话都痛。水果吃了，蔬菜吃了，维生素补充了，还是完全没有效果，自己苦恼找不到根本原因。最近三年，口腔溃疡自然好了。通过琢磨才发现自己自强不息的禀性，气足，性急，自我意识强，内心争强好胜，看不惯，从小又被传统道德观念绑架做好人，帮别人背了因果，内心又有怨气，最终体内气乱窜，气也下不去，当然导致气不通，口腔溃疡不找我找谁呢。学习过程中，慢慢清除传统的道德观念，打破自己的执念，一个点一个点的修自己的性，这个过程是非常非常痛苦的，但不修性更痛苦，甚至痛苦一生。能感觉到自己气渐渐通了些，口腔溃疡好了，身体比之前更轻松了很多；几年前左手腕鼓起的一个包，前几天无意中发现居然没有了。现在还记得两年前第一次体会到自己的气稳在丹田的感觉。

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真修实证！

嘉宾j：

我自己在运作中虽然取得了一些效果，但家里的气通一直不畅。老师指出我是和为贵模式，家里的和为贵模式与我的境界没有提升有关。最近有所突破，家里的气慢慢开始打通了。终于开展起来了家庭民主生活会，一周一次，每次一个小时，半小时读中和思维的文章及探讨，半小时吐槽、分享做的好的地方、固惑讨论等等。通过家庭民主生活会，将一些沉封多年的结化解了，达成了一些共识。今年提出的和谐兴旺之家对我的触动也特别大，也触动了先生，和谐还要兴旺，这才是我们大家想要的结果。

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深入境界之门！

嘉宾w：

我曾经在睡前与家人产生芥蒂，带着情绪睡醒后，这个场景一下就出现在脑海，又引发情绪，当天坐着地铁就昏沉沉，想打瞌睡。气通的运作，一定要明因果，及时了。通过思维改版，关注健康的改善，增加养生自信。

嘉宾z1：

气通不通还与是选择突破还是待在舒适区有关。这次写小故事，是因为之前写长故事写得吃力，没有成就感，想着换一下思路，写点短小的，不自知是退回去了。待在舒适区，永远只能在那个圈圈里打转，气通不了。

气通不通还与他人互动是否有效有关。记得去年与先生沟通教育思路，怎么都通不了，自己堵得厉害，都不能深呼吸的感觉，肺部明显的摩擦感。后来与母亲刘老师交流后，她的理解和指导，我堵的感觉明显好转，与母亲的距离也近了不少，气通了不少。

气通不通还与是否敞开心门有关。心若关闭着，怎么可能有气的流动？

气通不通还与是否看得惯有关。看不惯，实则是自己不接纳、不理解，不能包容，对立了，甚至是意念的对抗，堵气、耗气。每个人都有看不惯的点，尤其家人间更容易。比如，前天，先生从公司打电话问我他和孩子们的游泳设备是否在家，他开始以为放在办公室了，便去了办公室，结果没找到，故打电话问我。我心想，这是先生自己放的，还洗了、晾了、收了，却记不住，来问我，我一直记得他放哪里的，且这类事情不是一次两次了，他常为这些事多耗能，我便笑着说你怎么老是记不住自己的东西呢。先生不高兴了，打断我的话，直接问在不在家。我发现先生气不对劲了，也不便再说，只说在，他让我帮他准备一下，我问他具体需要什么，帮他准备了。

事后想想，原本可以积德的事，只因自己的看不惯、好心、多嘴，变成损德的事了，且先生心里估计也有梗，能感觉到这两天相处又淡淡的了。

嘉宾j：

和谐且兴旺，必然要气通，而且是彼此合道而行的气通。道是相通的，家里的气更通了之后，找出规律性。我的气盛调下来了，懂得尊重对方的，承担自己力所能及的事，对方的生发之气也提升起来。

嘉宾f：

各位老师好，这次外出参加其他团队的游学活动，让我体会到了气通与健康的关系。气通和思维模式有关，这次我出去学习主要开放自己，把自己跳出来观，而不像以前那样带有自己的念去评判。去到外地，突破自己每样东西都去尝试，在喝水方面，我尝试调配各种水喝，遇到有啥水果就丢到水里泡来喝，果皮也扔进去，餐厅里面有啥东西也兑水。自己出现一个现象就是，发现自己水好像没以前喝得多，反而身体比以前通畅。后面总结是与自己心态开放相关。尽量不和环境对立，不起情绪。减少对他人的依赖，我以前很少外出，一旦外出就依赖他人，这次我主动减少对团队的依赖，适当的时候在团队主动付出，后面自由行的时候，自己的有些抉择思路反而能够帮到其他伙伴，给到其他人参考。

嘉宾z2：

上周我和先生也通心，我建议他每天抽出20分钟左右的时间，陪孩子在奥数上探索，因为他确实在这方便比较有优势，而且通过指导孩子奥数，也让孩子感受到爸爸的厉害，从而树立爸爸的形象和威信。先生也把更多的精力和时间融入到家庭建设经营中，使我们家庭场域更利于孩子成长。

嘉宾j：

Z2老师这个思路好，气转起来了。把身边的场做好，做一个成一个，不贪多。高密低速。

调整了的思维模式运行在事业上也是同理了。做自己擅长的，向其他的老师请教学习，探讨交流，发现很多自己还不足的地方，气盛变气通，一通百通，越来越能感觉到气的流动。

嘉宾r：

2006年父亲生病，我们和父母住在了一起，他去世后，我们提出要走，母亲哭哭啼啼，我又不忍心。于是我们又相处了9年，在这个时间轴里，母亲的所做所为让我很不舒服，全家人都压抑，气不通。后来老师指导我：从身体的薄弱点→胃开始调理。这两年不光胃好了，而且精气神→能量也起来了，在家里也有了话语权：这几年中母亲一旦感冒，我都用中和思维养生原理给她分晰得病原因，按照我给她的建议病很快就好了，让她心服口服，甚至有一次她感冒前期身体的反应，我感受到了，马上叫她多喝水，少吃饭，多休息，就把感冒扼杀在摇篮里。从此以后母亲由控盘人转变为依赖人。这个时候我开始了身份转变，给母亲定规矩，例如三顿饭个人管个人的，互不干涉，减少摩擦，大家都自在。才开始的时候，她并不习惯这种操作方法，总感觉怪怪的。试运行了一段时间后，我们俩通了心，她已经习惯了这种相处模式，为我们搬离这个家打了基础。

由于母亲之前经常看不惯这看不惯哪儿，气不通，所以睡眠质量不太好，脸色偏深（肝气郁结）。今年2月份我们搬了家，100多平米的房子就她一个人住，开始她有点不习惯。我马上跟她说在家里安一个摄像头，随时随地都可以看见她，让她有一份安全感。现在她已经习惯了这种生活。最近回家看她，发现她的皮肤比以前白了，而且状态也比较好。

点赞：

R老师运用思维养生改变了原生家庭的场域，不简单！而且您母亲还属于高地位阶层，专改别人不改自己。

嘉宾h1：

非常同意z2老师的意见。气通与否对健康影响很大，我本人的禀性是容易被压抑的，可能从小到大被压抑惯了，有时候情绪来了还要自我压抑，久而久之身体大毛病没有小毛病多有发生，也导致现在的三叉神经痛，在跟随老师学习的过程中逐渐学会了调整自己的状态，放下了许多自己的执念，遇到问题，觉察自己有情绪时及时通心，到现在原先经常出现的口腔溃疡已经很少发生，自己的三叉神经痛也在一个稳定的状态。在带我家小丫头的时候，之前我们很少管小丫头，也由于其禀性使然，很容易受外伤，但是那个时候她是咋个高兴咋个来，很少出现发烧感冒的情况，但是在老师的指导下，我们也意识到小丫头如果不管理和引导容易出问题，需要给她树立规则规矩，慢慢的她也有了规则意识和敬畏之心，同时也开始有情绪了，出现气不通了，也出现经常会感冒，发烧啥的。因为意识到这个问题的存在，自己也开始重视在引导小丫头的过程中调整自己的做法，和小丫头多通心，让她既能够有规矩意识的前提下，又能够不压抑自己。

点赞：

在和谐兴旺之家的建设上，又迈进了一步。

嘉宾w：

H1老师说的对，通心不是迁就，是探索共同兴旺的思路，改版原有模式。

嘉宾r：

现在有些时候回家（不是固定的，要不又被套起）看母亲，问起她的身体情况，她自己都感叹这几个月都没有感冒了。这就是管不到我们，放下了对我们的牵挂，气通了，睡眠质量也比较好，每次回去看她，她非常高兴，免疫力提升，自然不感冒了。

嘉宾o：

生病的背后是心病，心病的背后是心性之病，反映在心性上，表现在身体上，转心化性才是去除疾病，解决问题的根本。所以必须从心性上面下功夫，修自己的禀性，我以前很爱生病，经常感冒，因为经常生闷气，也时常看不惯，而且家里也是“和为贵”，家庭发生问题时都是容与忍之间，没有生机，气不通，学习了中和思维才知道如果要家庭兴旺和保健康，需“冲气以为和”并且还要冲“活”。学习中和思维快两年目前身体状态越来越好，家庭也越来越“活”。

嘉宾z2：

前段时间送孩子上学，老师检查喉咙里有泡，让我们赶紧去医院，检查结果要拍照发给学校，因为手足口已经有两个班停课。我送孩子在中医科检查，确定不是手足口，给老师回复了，老师让我们先不要去学校，在家再观察几天。在家里我通过调整孩子状态，多睡，多喝水，补充能量。4天就完全好了，一点踪迹都没有了，顺利上学。

嘉宾n：

气不通就会堵，堵了就会生病。比如没接触中和思维之前我把孩子当成私有财产，先生就应该赚钱养家糊口，先生的父母就应该待我是一家人，当自己受尽委屈，无一人为你说话，才发现自己把路堵的死死的。同时身体投射出脖子痛，腰痛，心脏疼，静脉曲张等。后面经过不断的学习，提升自己的思维及心理素质，一点一点的疏通亲子关系，夫妻关系，及婆媳关系，慢慢的做到气通。验证了健康也越来越好，脖子不疼了，腰不疼了，心脏也不疼了，头发也不怎么掉了，目前仍在探索静脉曲的演化。

主持人：

从中华传统文化的养生观念来看，健康取决于两大因素：气通和气足。西方观念的所谓健康就是体格强壮，主要表现为气足，这是生理方面的，靠锻炼和饮食营养即可获得。而中医强调气通，主要是心理方面的。实践证明：凡是心理方面有情结，有阻碍，观念上有对立，生活中有不顺心的事，都会造成某些经络阻滞，引起身体的不适或疾病。

今天把“气通与健康”的话题放在家风建设里讨论，是因为在家庭成员间有“情缘”“位”“成见”“依赖”等因素存在，相互间做到气通很不容易。一般情况，与外人说话还会顾忌对方感受，与家人有情缘，说话往往无忌惮，常常气堵，这种情况下，体内气通就可通过活风水调整。

家庭氛围就是家庭的活风水。气通与每个成员的性格相关，让怪脾气的人自成一体；气通受思维模式影响，所以可以通过民主生活会通心；人生经历造成气通动荡，所以要祛心结，换环境，生希望；天气变化干扰气通，所以尽量使室内环境与外环境保持一致；营造场域可长期保持气通，而且能产生软价值，所以要积德聚能布场改善人生改善家庭氛围。