中和思维书院交流探讨【0081】：
好家风建设之（七）：
家庭成员的交流为何会心口不一？
讨论的共识：
主持人：
各位老师、各位朋友，大家晚上好！又到了周二的讨论时间，我是中和思维书院周二读书会主持人王林，通过向大家的学习，调整自己的思路。周二话题的讨论以弘扬中华优秀传统文化为宗旨，围绕运用中和思维经营健康、家庭、事业等方面践行收获的分享，不能发与此不相干乃至敏感的言论，违规者自行承担责任。
今天（2021年1月19日）我们讨论的主题是：好家风建设之（七）：家庭成员的交流为何会心口不一？
本次讨论源于《道德经》“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。我们在家庭成员之间的交流如果能做到心口如一，当然是冲气以为和的良好开端，运用在家庭文化中，配合解决问题，那就会起到很好的效果。
但在现实生活中我们常常看到很多人都是心口不一，其实，为了适应现实，我们每个人无意中都会言不由衷。明明是出于关心，但出口总是指责；明明十分不情愿，却很难开口说拒绝；明明非常在意，却常常装作无所谓……而且这些心口不一的反应方式在现实生活中一再重复，无法摆脱。传统文化中对心口不一的描述也是非常丰富的，如口是心非，刀子嘴豆腐心、面和心不和、言不由衷、阳奉阴违、口蜜腹剑、两面三刀、笑里藏刀等等。
各位老师觉得，为什么会出现这种心口不一的情况呢？因为交流的过程没有通心。为了家庭更兴旺，家庭成员之间更要通心，那么今天我们就通过这个话题来交流学习，通心给家庭文化建设带来的好处。欢迎大家参与，通过您的分享，让更多人受益。
引言：
今天的内容实在太多，所以只整理了前半部分，后面部分就将就大家的原始对话；也许整理部分效果还不如原始对话，大家可以比较一下；所有的点评，放在最后主持人的总结中。
主持人：
有很多老师看过《哪吒之魔童降世》，片中的哪吒就是个口是心非的小孩，明明希望母亲多陪伴自己，却倔强的说自己不需要；满嘴不在乎父母给自己的生辰宴，其实心里高兴的要命。
嘉宾L：
分享一个案例，某天晚上，先生下班回到家，随口与家人说起：今天收到电费清单，才二十多天就相当于以前一个多月的费用，是因为哪个地方电用多了，还是因为才换了新电表的缘故？我们家就有打着为您好而指责对方的习气，而且因为“对您好”而理直气壮，不依不饶。第二天早上，先生母亲看到先生把卧室、客厅、厕所、厨房的灯全开着的，就说：“你怎么是个东方红哟，到处都开着，还说电用多了”。先生当时就有点不爽：“你怎么说话有点打人呢？”语气有点重。先生只看到母亲“打人”的一面，却没觉察自己的犯错这一面，我们也不时会犯这个问题；母亲当时没有说话，但明显脸色不好。先生也意识到自己语气过重，又说：“我昨晚说电费增多了，并不是指责说谁电用多了，而是说是不是换了新电表的缘故”。在离开家的路上先生也意识到自己的偏差，主动给母亲打了个电话：“妈，刚才是我语气过重了，我向您道歉”，母亲说：“没得事，我都没往那个方面想”。不知各位老师看出来什么地方心口不一了吗？
嘉宾C：
在这个案例中，先生自己在抱怨，自己又在犯，却混然不知。后来知错就改，陪礼道歉，不让怨气继续，不让母亲情绪受堵，随时反观自己，冲气以为和，这点做得好。母亲心口不一的点在于：先生晚上说的话在母亲的头脑里是留下了痕迹的，以为先生是在怪她电用多了，但她没有当面说出自己的想法，而是选择了忍让，因为没有冲气以为和，才有了第二天早上的一番话。我们每个人生活中都有言不由衷的表现，在我的身上也时有体现。我以前经常这样，觉得家人没有与自己说实话，但说了实话自己又接受不了。
嘉宾x1：
我也有这种情况，明明心里不爽，还言不由衷的说没事，之前没琢磨过为什么？是不是因为面子思想呢。母亲说没往那方面想，当先生语气过重时，明显心里更不爽，再次选择了忍让。直到先生向她道歉时，她说没多想，其实从她的语气中可以听出来，她是心口不一的。
嘉宾L：
X1老师，我认为有面子的原因，还可能被传统道德标准给绑架了。如果这件事情，母亲心口一致：接到儿子的电话，就给儿子说：“是呀，我当时有点不舒服，但是你打了电话给我解释了，我心里就通泰了”。这两种处理方式，各位老师觉得哪种效果更好呢？
嘉宾P：
我也认为“有面子的原因，还可能被传统道德标准给绑架了”，L老师这点说得好极了，不是有句话“雷公不打吃饭人”“别人认错了，您还得寸进尺？”按心口不一的方式，如果先生没有主动与母亲冲气以为和，按母亲的性格，情绪没有化掉。母亲虽然当时忍下来了，但最后极有可能会通过其它方式或事情发作出来。
嘉宾x2：
有的人明明自己不舒服了，就是不愿承认，打肿脸充胖子。中国人比较含蓄，明明是自己有想法，却在别人主动承认后选择了原谅，倒不是说原谅不好，我觉得原谅之前还是要推心置腹的直白自己内心真实感受，否则别人下次还会重复；可见冲气以为和多重要。
嘉宾P：
这种说法，看来还是有问题的，用一个高尚来压抑对方，不让表达。虽然先生主动冲气以为和，但因为母亲没有心口如一，所以常常在交流完后其中一方还是不爽，这种处理问题的方式不仅伤自己的身体而且不利于家庭和谐。母亲表达——儿子认错——母亲再原谅，冲气以为和。
嘉宾L：
是的，而且这种模式还会反复的，按心口一致的方式，母亲当时直接表达出自己的情绪，既可以让自己少耗能，也可以帮助先生意识到自己的偏差，有助于先生成长。
嘉宾P：
可想而知，母亲那一夜是睡得不好的，气量小的会碾转反侧，一夜难眠。
嘉宾x1：
还有就是母亲虽然说了没往那方面想，其实心里的那股气还没有消掉。如L老师讲的，如果心平气和的说出自己当时的感受，反而会让对方更舒服而且会去思考自己的偏差。
嘉宾L：
而且说出来后，双方在以后的交流中就可以得到提升，可以达到双方共赢，也才能通心。
嘉宾P：
如果儿子的反观能力再强点，当时觉察，立马认错道歉，也不致于母亲不爽那么久。
嘉宾L：
这确实是先生当时没想到母亲往心里去了，本来只是陈述事实，结果理解上有偏差。
嘉宾P：
说到这里，让我想到了中和思维提倡“问题不过夜”，真是个好方法。在先生那里“说者无意”，在母亲那里就“听者有音”，够得学习。
嘉宾x2：
常人说话都会很随性，按照自己惯性模式说话，第一念会向外归因，不会认为自己错了。这时需要慢一拍，如果能够先顺着对方说，了解对方真实需求后，作个分析评估，再说出自己的看法，效果就会好的多。
嘉宾C：
先生意识到的偏差与出口道歉的言语不一致，感觉先生还是心态有些高，所以道歉的时候下意识回避用自己电多的嫌疑。
嘉宾L：
问题不过夜，过夜就容易影响睡眠。中和思维提倡冲气以为和，但冲气以为和的前提是每个成员要做到心口一致，从而达到通心。当然通心肯定得有一方要先付出，收到的一方更需要及时的回向，才能达到负阴而抱阳。
嘉宾P：
就是，背着包袱怎么睡嘛，以前的我爱生闷气，经常晚上睡不好，情绪是影响睡眠的首要原因。就像女孩子说“讨厌”，其实是“喜欢”一样，而男孩常常容易因“讨厌”而错失良缘。这个心口不一损失大了。所以佛说直心是道场。
嘉宾x2：
先生说电费增多了时，虽然说没有指责说谁电用多了，其实已经有情绪了，只是没有说出来，心口不一罢了。谁听了这句话，都难免会认为对方在指责。
嘉宾M：
先生没有表明问这个问题的目的，结果导致理解不同。我感觉家庭交流中的心口不一，是因为每个人心理有所顾忌，都不愿伤及感情也不愿打破情面，这里面忍让的成分要多些，忍让多了，但问题并没得到解决。
嘉宾L：
心口不一，在心理学里有个词，叫做反向形成，就是我们的内心有个强烈的愿望，但会通过相反的形式表达出来。这种心口不一，大多源自于一个人因为某些不合理的信念，担心暴露自己的真情实感后得不到好的回应，从而呈现与需求相反的面相出来。有点死要面子活受罪的感觉。
嘉宾P：
这个损失是双方的，女孩也一样受损。得不偿失。
嘉宾L：
有些人心口不一，不是他们不想，而是他们不敢。
嘉宾x2：
亲人之间关系太近，很多东西都混在一起，很难像外人一样，分得那么清楚。而且一家人互相用一下，也不可能太计较，计较还是一家人吗？东西谁用的多谁的少，谁用坏的，无法说清楚。
嘉宾L：
因为害怕、恐惧，他们担心会遭到拒绝，害怕说出来会被忽视，于是只能压抑，口是心非。有些人心口不一是为了讨好。
嘉宾P：
听L老师这么一解读，传统意义上的贬意“口是心非”，这会却有点中性词的意思了。谢谢！
嘉宾L：
是的，我个人认为，口是心非没有对错之分。比如一个小孩子发现讨好父母可以得到赞赏和喜爱，那么这种方式就会深深地印在他潜意识里，即使在他自己建立家庭后，或是在他工作中，他都会采用这种方式。
嘉宾P：
打破了我固有僵化俗气的认知。
嘉宾M：
我体会这个心口不一的形成和文化有关，我们是一个讲究含蓄的民族，一句话不能太直白的表达出来，所以在演化的过程中，越来越偏离交流的本质。
嘉宾L：
M老师说得好，因含蓄而口是心非。
嘉宾P：
M老师分析得好，找到了口是心非的文化根源。
嘉宾C：
还有心口不一的背后大都是担心利益受损。
嘉宾L：
对的，人都是利己的。
嘉宾x2：
我体会心口不一也与人的禀性有关，我遇到过这样人，无论你说什么，他都会找个理由反驳你讲的不对。
嘉宾L：
当一个人总把对方放在第一位，往往容易失去自我，当讨好不成时，我们就会起情绪。
嘉宾P：
我也是第一次沉下心来潜心学习，第一温暖，第二受益。
嘉宾L：
我在工作中容易出现讨好式的心口不一，虽然这种方式并没有所谓的好坏之分，很多时候是为了求生存和保护自己而习得的。但如果我们感觉到困惑或者痛苦，或者我们期望更加和谐美好的人际关系，我们就需要寻找方法去改变。如何才能做到心口一致？欢迎各位老师发表你们的看法。
嘉宾x2：
很多时候小孩子说了真话，反而会被父母责罚，多几次孩子就不会说真话了。
嘉宾P：
我也有心口不一的现象，就是明明看到对方在出偏差，因为心里有气却说“对的！”结果害人又害已。
嘉宾y：
调整目标导向的讨好及面子、“和”的思想、含蓄的文化习俗中留意原则边界，是不是会有助于调整呢？
嘉宾P：
真心的说声“对不起”。
嘉宾L：
我个人认为，很多的心口不一，跟每个人的成长经历有关
嘉宾x2：
要心口一致，首先要放得下自己的利益，其次不怕受打击，敢于承担。
嘉宾M：
心口不一的场景更容易出现在权力、地位不对等的情况下，权力小的、地位低的表现为服从，但不一定是心服口服，更多的是一种生存需要。中国多年的封建君主制度，官场的文化就是服从的文化，也正因于此，中国的清官文化才会让很多的老姓欢迎，正是这些清官做到了常人不愿意做，也不敢做的事情。
嘉宾R：
由于母亲的伶牙俐齿，特别强势，所以我和父亲在家里没有办法把自己的想法全部说出来，有些时候话刚刚说出来就被压下来，长此以后就再也不想跟母亲多交流。为了让家里有一个暂时和谐，所以就存在心口不一迎合母亲。如果不顺着她，她生气，家里的气氛凝重，全家人几天都不好受。这样的结果是父亲后来得了病，因为情绪得不到宣泄，长期压抑。女儿有些时候都在说我：要把该说的话一次性的表达出来。但我始终说不出口，孝顺父母不就是要顺着她吗？这样的思维犹如紧窟咒，把我害惨了。
最近在中和思维指导下才感受到了冲气以为和的好处，前段时间母亲为一点小事就发难我。我直接把心里想的全部说出来，开始母亲很生气，以为我要向她承认错误。而我这次是打定主意，不是我的错不理她，晾她一下。说出来以后，我内心很淡定，全身轻松。
两天以后她主动找我交流，能感受到我们彼此内心已经没有了隔阂，沟通顺畅。所以说思维模式发生了改变，就是跳出原来的框框，换道超车，家庭成员之间的交流就顺畅，气顺了，气通了，身体健康就有了保障。
嘉宾P：
L老师直击我的要害了，因为我是从小到大在鲜花和掌声中长大，竟然造成了唯我独尊独对，当别人一旦指出我的错误时，直觉是冒犯，即使错了死不承认，这也是我这些年不能成长进步的重要原因。
嘉宾M：
但历史上的清官又有多少呢？
嘉宾Z3：
像R老师和P老师这样把对方或自己欠妥之处在可接受范围勇敢表达出来，双方的气就通了。
嘉宾L：
P老师说的，也是家人经常点我的，死不认错。
嘉宾C：
做到心口一致要先跳出原有的格局或体系，不然太容易被牵走了。
嘉宾M：
C老师说的很对，转念，转变思维模式。
嘉宾L：
要做到心口一致，就要对自己诚。不要刻意隐瞒自己，不然会很累，很麻烦。
嘉宾P：
在家里，由于看不起老婆，更是直接把她指出问题怼回去，从而导致自己因不能面对自己的问题而难以成长，和谐也只能是表面敷衍。
嘉宾M：
要做到心口一致，需要我们有很强的觉察能力，对人性有充分的了解。
嘉宾L：
R老师、P老师都提到为了暂时和谐，而选择心口不一，这可能也是案例中母亲的想法。
嘉宾P：
首先要尊重别人，第二要认账，第三要改。
嘉宾L：
觉察和表达自己的感受，倾听自己内在的声音，勇于说出自己的真实感受，说出来的目的是帮助别人成长。
嘉宾P：
说出来，也有个方式方法，要心平气和，要与人为善，还要把握好时机。
嘉宾x2：
今天我们小组学习活动，有一位老师就分享了一个案例。前两天当她洗碗时，把公公炒的花生米倒了，因为她以为是以前炒的，认为放的时间太长了，碗又不干净了可能花生坏了。晚上公婆散步回来后，一会就听到婆婆就在问花生米谁倒的？这时候先生站出来说是自己倒的，婆婆不高兴的说，才炒的为什么倒了？这位老师知道先生是为了婆媳关系好，先生才帮她的。她想了一下，就走到婆婆旁边说，是自己倒的，当时以为花生坏了，并承认错误，下次倒时一定要先问一下。婆婆听了后，反而没有责怪她，说倒了就算了吧。我们都认为这位老师有担当。
嘉宾P：
冲气以为和，就是在避凶基础上表达自己的主张。否则容易弄僵，适得其反。
嘉宾L：
我再分享一个自己的心口不一，每周二的分享，是王老师与我约好的，他如果晚上有事，就我分享，一直以来，我就把这事当作一个任务来完成，是帮王老师做的，有点被逼的感觉。虽然自己做了，但心里还是有抵触，所以在做的过程中，往往容易陷入目标导向，自我提升不大。今天在分享前，我就想，不把这事当做王老师的事，而是帮助自己提升会如何呢？在各位老师的帮助下，我觉得自己今天收获巨大，谢谢各位老师。
嘉宾Z1：
各位老师晚上好！我在家里有时候比较武断，和先生交流的时候，他说话和我想法不一致时我会指责他，慢慢的先生就不再表达他的意愿，而是嘴上说好，明显能感觉心口不一，这是我让他压抑了，他选择表面应承。意识到这点后，我也主动调整，先生表达时，我不再指责，而是大家表达自我意见，能看到先生的气不一样了，而且更积极。我们家最近调整了，先生也积极了。
嘉宾P：
变被动为主动，变帮他为助我，内动力起来了，就会心甘情愿，积极主动而行。
嘉宾L：
冲气以为和，不仅要将情绪冲出来，更要通过“以为和”解决问题，从而达到家庭成员之间的通心。
嘉宾M：
要想心口一致，也要在识人心人性的基础上才会有好的效果。我原来性子直，心里面有啥说啥，很容易得罪人却不自知。因为我没有看准别人的真正需求，而是自己一厢情愿地陷入了我为你好的思路里。
嘉宾P：
是的M老师，“为您好”还要得法，我们常常容易进入“为您好”而伤害人的误区。
嘉宾L：
说的好，识人心人性，才能找准别人的真正需求，解决问题才会有效果，有效果大家才能敞开心扉。
嘉宾Z1：
以前和孩子相处，我总是摆出家长的高位，很少和她和颜悦色，基本都是命令下达，要是孩子犯错更是严厉批评。最后发现孩子有什么事不愿意和我交流了，我找到原因后，和孩子交流时，由平时的马脸动嘴慢慢温和，孩子也敞开心扉和我交流学校生活中的事物，我也不再是高姿态的点评，而且和她一起分析总结。
嘉宾P：
而且还叫冤“好人难当”。
嘉宾L：
冲气以为和，不仅要把情绪给冲出来，关键还要把问题妥善的处理好，这样大家才能做到心口一致，我个人体会，有时也需要心态低位。
嘉宾Z1：
是的，L老师。心口一致后，家里也少耗能了，不会产生情绪冲突。以前情绪冲突比较多，家里场域也不好，大家还气鼓气胀的，非常影响人的健康和第二天的精力。
嘉宾P：
我以为“冲气”是手段，“为和”是目的，手段与目的的统一才是我们想要的最终结果。
嘉宾x2：
“为你好”的背后是希望对方服从自己，也有希望得到别人的认同自己的价值愿望。
嘉宾Z1：
心口如一感觉最舒服，自己最轻松，精神少压力。
嘉宾L：
我一直是一个很爱逞强的个性，不敢承认自己的不足和脆弱，所以经常心口不一，有情绪就压着，以身体健康为代价，太傻啦。
嘉宾P：
我仿佛在哪篇文章中看到过，老师说也可以把冲替代为“充”
嘉宾x2：
当然也有心口不一的可能，那是在不伤害对方，又不给自己添麻烦时，找个合理的托辞，让双方都舒服就好。
嘉宾P：
我理解为充入，充进。
嘉宾L：
“冲”是不是有点向外求的意思，“充”是向内求。
嘉宾Z1：
我也有您说的这种情况，太划不着了。
嘉宾M：
所以我觉得从心口不一到心口一致是一个递进的过程，比如说，孩子在学习安排上，为了不打击他的学习积极性，尽管我心里不赞成，但我会支持他，刚才，他还跟我说了一句话，他说，我当时认为数学竞赛太难了，让他不学了，但他却选择了坚持，他现在感觉他的数学有很大提高。所以这个开始时的心口不一通过和孩子的有效理解、充分的沟通，而又有一定的效果上得到了我的认可和充分的信任。
嘉宾P：
说得好，让我对冲气以为和更有感觉。
嘉宾Z1：
老师说的舒服很直白，不违心，就没有负担，自然就舒服啦。
嘉宾P：
冲气以为和，既要大胆尝试，又要拿捏好分寸，不过不及。还是个技术活。
嘉宾L：
是的，这个技术活还挺考人的。
嘉宾M：
而我现在对他学习上所做的计划安排都会发自内心的支持，这时的支持是心口一致的。
嘉宾W：
不尝试，怎么拿捏分寸呢？
嘉宾x2：
比如刘邦为了脱离危险，借口说不胜饮酒，让张良帮忙推脱，说刘邦醉了无法前来道别，现向大王献上白壁一双，先走一步回去了。
嘉宾W：
我好像心口不一会受不了，也受不了别人心口不一。
嘉宾P：
高兴时多说几句，情况不妙时闭住臭嘴。
嘉宾L：
M老师在亲子教育这块做得非常好，根据孩子的情况随时调整。
嘉宾P：
一切因时因地因人而异。
嘉宾W：
我最近也在调整，当发现别人心口不一时，我得宽容，但我做起来很痛苦，又不得不接受。
嘉宾P：
冲气以为和，既要大胆尝试，又要拿捏好分寸，不过不及。
嘉宾M：
所以从心口不一到心口一致是一个动态的过程，由变而化，不能仅仅站在自己的角度，要学会多角度地观察思考，适时适当调整。
嘉宾L：
W老师的痛苦来源于自己做到了，别人做不到；我是要求别人做到了，而自己却做不到。
嘉宾x2：
我也发现了对方心口不一时，一定与他心里的需求有关。不好意思说出来，又希望得别人的肯定和认同。
嘉宾W：
但我又有另外一个毛病，就是说话容易夸张，夸大，现在比较注意，偶尔还是会犯，您说的好像是那样，给大家分享一则案例：
这两天我辅导一个孩子，这个孩子有心口不一的现象，通过孩子姥姥描述，在家里姥姥和孩子爸爸给孩子讲题，她会说题都会了，并且不会主动提问。
这个孩子和我在一起时，会提问，并且会主动把自己考试考得最差的试卷，拿出来，叫我给她讲错题。
通过对这个孩子的观察，我发现，这个孩子是因为害怕家里人，所以不愿意说。也就是说心里清清楚楚，明明白白。
嘉宾L：
W老师分享的这个案子，孩子是因害怕挨骂甚至挨打，才心口不一，是为了保护自己，可能只有家长调整了，才能打开孩子的言路。
主持人：
可喜的是，对中和思维深入探讨的人越来越多。为了便于大家在此基础上进一步提升，归纳以下几点，供大家思考：
1、“万物负阴而抱阳，冲气以为和”中的冲字，确实可以当做“充气”解。
2、化解家庭矛盾，最好运用“冲气以为和”，而不用“和为贵”；这样才不会把怨气憋在心里，最终爆发冲突；“和为贵”很多时候为了不伤感情，难免会心口不一，有些人为了顾面子，还会口是心非。
3、因此，家庭成员的交流心口不一，首先是被观念约束；其次是人情成为挂碍；再次是禀性造成的虚荣心；还有相互之间各自一自己的小算盘；最后家庭中也存在利益派别的相互排斥。
4、如此种种，轻则离心离德，重则六亲不和，最终崩溃；所以光靠“孝慈”的伦理道德，已经难以约束，最好是从一开始就采用“冲气以为和”的原生道德，及时化解怨气，消除误会，随时“通心”。
5、“通心”源自宇宙之间万事万物皆为一气贯通，人与人之间要通心，才能家庭和谐；国家与国家之间要通心，才能世界太平；人与宇宙之间要通心，才能健康长寿；所以无论任何原因，家庭成员之间切忌心口不一！
2021年1月21日
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