中和思维书院探讨的问题【0030】：

大年初四话春节---您是怎样度过假期的？

讨论的共识：

主持人：

我是今晚的主持人王林，通过向大家的学习，调整自己的思路。今晚我们探讨交流的主题是：大年初四话春节---您是怎样度过假期的？春节，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节。春节历史悠久，由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。春节期间，各地有浓郁地域特色的活动。

随着时代的变化，到了春节，大城市的人少了，外出旅游，回乡过年的人多了。有的人一年拼命努力的工作，到了春节又是拼命的玩耍和消费，受社会风气的影响，回乡的攀比，炫富，酒席上，牌桌上，人情往来上，把一年辛苦挣的钱消费了，熬夜、喝酒，身体也透支了。欢迎大家共同探讨交流发表您的见解，分享您的感悟和体会。

嘉宾甲：

不会休息，就不会工作。辛苦工作了一年，我就想在春节期间劳逸结合，让自己休息一下；所以以前放大假，我就想放松自己，深夜追剧，熬夜喝酒，睡懒觉到中午……，放假比上班还累，感觉就像没有睡醒一样，疲倦。不过，今年的春节，新冠肺炎的自身防疫，不得不静下来之后，现在感受到了，以前这些行为都不是休息的正确方式：不仅没有休息好，反而是消耗，让人更加疲劳，所以决定换一种减少消耗的方式度过假期。

点评：

“新冠肺炎”仿佛给人们一个警示：“放松自己，深夜追剧，熬夜喝酒，睡懒觉到中午”的人生追求，似乎必须终结了。

嘉宾乙：

我以前过春节就是亲戚朋友家聚聚，近几年选择在离成都不是很远，空气好，人又少的一个地方，约上三两家能玩到一起的朋友一起过春节。这样就减少了聚餐的次数，还可以爬爬山，徒徒步，喝喝茶，晒晒太阳，不再为送什么礼而烦恼，舒舒心心的过个年。

点评：

“新冠肺炎”同样给人们一个戒令：“喝喝茶，晒晒太阳，不再为送什么礼而烦恼”的憧憬，会由于免疫下降而破灭。

嘉宾丙：

我一般春节有三分之一的时间要上班，放假4天，2天陪家人，2天做自己的事情。往年春节，和平常一样的作息时间起居，分配好和家人一起的时间，以及自己要做的事情的时间，平时上班没有时间做的事情，放假来做。根据自己精力的安排，有计划，这样安排后，比较轻松。我今年就宅在家里，找不到事就看看连续剧，早上起床打打八段锦，或者做做题。我也想过不看连续剧，但又找不到事做，忍不住又打开电视了。

点评：

“新冠肺炎”同样会打破人们的计划：“这个春节我基本在家待着”，大多数人不得不关禁闭。

嘉宾丁：

我基本每年春节都要回老家，所以也从未安排过春节外出旅游。今年遇到特殊情况，19号回了先生老家，昨日刚回成都。这次回老家也基本没串门，就去了先生舅舅家。其余时间都宅家里关注新闻。不过在老家倒也观察出一个现象：就是环境对人的影响真的很大，一个亲戚家的儿子经常吼长辈，结果大家都说、这个亲戚他自己年轻的时候也是经常大声嚷他的父亲。昨天我们走的时候，看到那个亲戚的儿子因为一个小事着急，就吼八十多岁的奶奶，奶奶也是我先生的奶奶，当时看到这个情景，我和女儿不约而同的互相眼神交流，示意彼此观察他禀性。

去先生舅舅家也是看到类似的现象，他们家儿子二十出头，目前打工没挣到多少钱。结果妈妈当着很多人的面说他啃老，弄得孩子很是尴尬。后面和我聊天时，我才知道他们儿子找他们要钱每次金额也不多，每次就是二三十，但每月加起来就很多了。而且他们家儿子很想自立，比如去年他们家地占后赔偿了三套房子，儿子本来想搬出去单独去住，结果父亲不同意，花几百元把另外两套房子租出去了。单独住了就需要为自己的日常开销负责，他总会想办法去生存。在家有母亲照料生活，活得也没有尊严。我就建议舅妈：目前孩子没有固定收入，你可以给予一定支持作为基本生活保障，但不能无限制的托底，需要和儿子沟通期限，最好每月一次性给一个定数，让儿子自己支配。超过了的自己想办法。每次给几十块，用完又给，一是不能让孩子树立起责任心，二是不能树立孩子的自尊心。这种现象感觉在社会上很普遍，以上是这次春节回老家的一点体会。

点评：

可见，原生家庭对孩子的影响真的是太大了。当今，两种教育有点走极端化的模式，一种放任了，随便吼人，一种压抑了，过于看重结果，而忽略了过程的引导。这家父母对他们的孩子是在“放风筝”，怕线放长了风筝会失控，不给孩子成长的机会，另一面又在不断抱怨儿子不成器。让孩子在经历中，自己成长，有限责任，帮助成长，这种方式挺好。“新冠肺炎”同样让人们走两种极端。

嘉宾戊：

春节之前，我就开始整理房间，这次整理房间也不像以前那样一次性搞定了。通过精力导向，一天打扫客厅，一天打扫卧室，再另找个时间洗衣服。也不会觉得是负担。我把这种精力导向方式分享给母亲、这个春节她在弟弟家也没有着急去把所有卫生做完。还发动了父亲和他一起做卫生。以前她是必须要在年三十前把所有地方都打扫一遍，最后累得不行。个人觉得年三十前做完所有的卫生是人们的习惯性思维，大家都这样做，所以，自己也跟着这样做，并不是中华优秀传统文化。

点评：

这次遇到“新冠肺炎”，打破了世俗传统文化很多不必要的应酬。我们有好多事情，常陷入这种思维模式：大家都这样做，我也得跟着这样做。是不是自己想要的，基本没有认认真真想过。

嘉宾己：

我这次在家待了几天，另外一个漏冒起来了。这个假期没有处理好的是和家人相处。平时上班早出晚归，与妻子相处没有啥摩擦，反而几天在一起，出现问题了，分歧、抬杠、争执。争过了又在想，为什么会这样呢？于是坐下来，二个人摊开了谈。都好强，都喜欢干预。找到了问题，各自往后退，商量如何减少干预。夫妻间更需要厘清边界。

嘉宾戊：

这个假期我也在不断的觉察自己，也和家人有过争执，主要是初一要不要应邀参加先生表妹的家庭麻将聚会。觉察到后很快转念。一是我不喜欢打麻将，还有就是本来就提倡不串门，看到先生因为面子问题，不重视自我防护，我和孩子都有点着急。最终先生还是没有去。后面我在想，我是不是在控制他？

点评：

中和思维都注重采用精力导向6：3：1的“1”，随时进行自我反省，及时修性补漏，能增强对“新冠肺炎”的免疫力。

嘉宾庚：

我这几天在家里整理资料，将之前的学习笔记找出来回看，对原来做过的案例回溯，感觉是一个深化的过程，难得这样悠闲的春节。昨天影视人生的分享，如何悟道，我很受益，利用假期，积累学习。随着疫情的发展，感觉人心又凝聚起来了，浮躁的情绪也稍微得到了缓解。医者心系防疫，我整理了中医预防新冠肺炎的方法，可以对身边人的有所帮助。

嘉宾辛：

确实挺悠闲的，不过感觉自己有点悠闲得堕落了。早上起来没做啥事就到中午了，晚上刷手机，从网上关注疫情进展，不小心就是几个小时，晚睡。我本计划假期好好梳理一下课件，总感觉有些事情不断干扰，总是忍不住到处去翻疫情进展信息。我最近几天作息时间有点乱，晚上近十二点睡觉，早上九点多才起，要尽快调整。

点评：

“新冠肺炎”对人的影响不同，同样面对悠闲和疫情，一念之差，其实隐含了更深刻的社会含义，请看下面两位嘉宾的分享。

嘉宾壬：

今天晚上发生一件有趣的事情，孩子班上很多家长在群里晒孩子这几天宅家里的生活，有的把孩子洗碗的视频、做饭的视频、各种创意的视频发到群里。恰巧孩子今天也主动去洗碗，并把厨房打理得整整齐齐，灶台和水池都擦得干干净净，地面也打扫了。孩子也很有成就感。后面在群里看到其他家长的视频后，和我说早晓得你也把我洗碗的视频拍起发出去。我就问她：“你为什么要发到群里？”她说发出去也是给别人一个好印象。我说：“那你是为什么要洗碗呢？”我就笑着说，我们在外面的状态就可以反应你做了什么，没有做什么。孩子表示认同，还会心一笑。我个人觉得孩子做点家务这些小事没必要在群里发。也没必要为孩子做了家务录视频。

今年确实特殊，难得宅在家里几天，不习惯，一定要找事情做，一个人做了半天家务，都要舒服些，计划明天处理一点工作的事情，梳理一个课件。这个假期太闷了。在家学着做菜，也看看书。偶尔也和孩子讨论话题，想自己找点有趣的事，感觉有难度。今天下午，孩子把家里的一些坏了的东西选出来丢掉了，然后和我一起出去买菜，说不愿吃剩的，要自己做菜。这几天吃的也太单一，变点花样来做，心情会好些，还是不能一直闷在房间里，需要找些事来充实点。孩子主动要去做菜，我们就鼓励她去大胆尝试。其实我也是个不太喜欢宅家里的人，总想出去。但是面对这种情况，我们也没办法。而且初期因为没有去抢购口罩，所以没有多的口罩，没法出门。最主要的是在这个人人都喊戴口罩，都戴口罩出门的时候，如果不戴口罩出门就成了另类。

嘉宾癸：

简单分享下我的假期：大年三十清洁，初一休息+天黑前去了趟青城山药王庙，初二去圆明宫爬山，（道观、庙子都关了的，只是爬山）。这两天宅在家听喜马拉雅、看书、写字、打打太极。感叹初一、二的逆袭，山上没碰到什么人，似乎＂包山＂游天然氧吧。反而是青城前山这边人稍多，戴了会儿口罩，前山停车场无车、路上车少人少，效率很高，人们还是能静下来的。做些自己平时想做没时间做的事，没有感到无聊或恐慌。昨天单位通知延迟集中上班三天，网上办公。感叹：中国梦之一是放假放到大年十五，不远了吧？疫情过后可以刺激消费！愿各位平安、和、顺！有效控制疫情！国泰民安！另外，还和武汉的一位同事和外省的同事聊聊天，互相勉励吧！

一点见闻：高速出入口外地车辆都会检查，检查人员还是多辛苦的，那么冷的天。我们的车是川A的没查。这两天防御更严了，所住小区从昨天开始要登记，社区力量不可小视！出门不戴口罩都成异类，还要被劝，由于我的口罩有限，我还是乖乖在家待着吧！

主持人：

正如导师列宁所说的那样：不会休息就不会工作。其实，会休息是一种能力。越合道的人，越懂得如何休息。通过精力导向6：3：1的分配，合理安排与家人相处和做自己事情的时间，放假上班一样有规律的生活，平时上班没有时间做的事情，放假来做。时时调整自己的状态，在假期休息中聚能。别让“新冠肺炎”的泛滥把健康搞成了另类。

主持人：  王  林

2020年1月29日