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如何扩大心量?

中和思维书院交流探讨0104】:

不同禀性话人生之(四):

如何扩大心量?

讨论的共识:

主持人:

各位老师、各位朋友,大家晚上好!我是中和思维书院周二读书会主持人王林,通过向大家的学习,调整自己的思路。周二话题以弘扬中华优秀传统文化为宗旨,围绕运用中和思维经营健康、家庭、事业等方面践行收获的分享,不能发与此不相干乃至敏感的言论,违规者自行承担责任。

今天2021629我们讨论的主题是:不同禀性话人生之(四):如何扩大心量?

本期《中庸须随缘》在多处讲到扩心量,从提境界、修身、亲亲不怨都讲到扩心量,看来随缘改善人生,扩心量是关键,心量大帮助营造好的生活场域。中和思维梳理的8种常见禀性:

1、自强型引领团队发挥主动进取克服自我中心。

2、灵活型多才多艺发挥敏捷善交克服情绪多变。

3、热情型组织协调发挥合作共享克服信口开河。

4、勇敢型开拓项目发挥大胆尝试克服冲动武断。

5、明察型人文哲学发挥随机应变克服心胸狭隘。

6、机智型探险科研发挥深思精明克服犹豫孤僻。

7、坚定型金融保险发挥持之以恒克服观念僵化。

8、敦厚型慈善医疗发挥友善随和克服缺乏主见。

每一种禀性要克服的漏,与心量的大小也是密切相关的。今天,我们结合禀性来探索如何扩大心量,通过您的分享,让更多人受益。

嘉宾w

常人说的器量小,心胸狭窄在心理学领域,假设每个人对事物容忍的起点都是0,有的人上限可能是100,而有的人上限可能是1。所以在生活常常会看到一些人一到那个点就起情绪,就是到了这个人的上限吧。我就曾经在这个层面徘徊多年,也有痛下决心要改,但是一到那个点,又不能容忍了,脑海里徘徊的又是对错。

嘉宾b

我对扩大心量的感受是明因果。我的心量就是很小,很容易跟别人对立,加上我是自强型,对自己的观念又很执着,更加容易跟人对立。然后办事的时候就发现,诶,没对了。然后找原因,然后自己就吃亏了,就开始调整自己。

嘉宾w

我的体会,脱离禀性谈扩心量几乎不可能,即便有改变还是忍下来的情况比较多。我的禀性是热情型、自强型,工作环境的倒逼看重规矩,我的法执重,用对错标准看人、看问题,希望别人顺自己的想法,既不能容人、自己又不能受气,在自己的生活圈子里常常与人对立。

嘉宾b

还有一个体验是提升自己。我自强不息,容易目标导向,容易急,刚带班的时候特别急,想把老师带好,想纠正对孩子的各种看不惯,又跟孩子对立,耗进去了,后来学习了以后,我理解了孩子为什么有这个表现,其实就像我们自己一样,禀性的程序就是那样,当没有人告诉他的时候,孩子其实不知道,我要做的不是去要求孩子做成什么样,而是去引导孩子了解自己,调整自己。慢慢地对孩子就看的惯了。

嘉宾z1

我感觉是以道莅天下,站在道的基础上,惟道是从,明白自己要怎么活,从整体和长远效益最大化着手,不计较他人,自己修自己。慢慢修出世心,世间百态都看的惯。

海纳百川有容乃大出自林则徐的自勉联。习近平主席在联合国日内瓦总部的演讲《共同构建人类命运共同体》中引用海纳百川,有容乃大,旨在强调国际规则应该由全球各国参与书写,国际关系应当继续迈向民主化,全球事务应该由各国共同治理,发展成果应该由各国共同分享。充分体现了《道德经》圣人常无心,以百姓心为心,也是心量大。

嘉宾w

调心量是一个渐进的过程,我也是走过和b老师一样的经历,明因果修自己的我执和法执,为什么看不惯?标准源于什么?别人为什么要顺我的意?一点一点的调整。

嘉宾b

以前看不惯的时候经常起情绪,耗得不得了,当调整了我执和法执时,慢慢地放过了自己也放过了别人。

嘉宾w

我的第二个阶段:《中庸》忠恕违道不远。忠对自己的人生负责,弄明白我想要什么,扩心量是对自己的人生负责,不是去改变别人,慢慢当遇到别人的反驳、别人的不理解、别人的非议,就越来越少冒情绪了。恕对他人理解包容,这点修的比较难,和我禀性中的以自我中心有关,慢慢从洞察对方的禀性把自己走出来,合道者亲,背道者疏,对生活工作的有缘人就绕开对方不合道的对方,慢慢也看得惯了。

嘉宾z1

先生出差,但是他的责任没有和我交接,于是晚上孩子给先生打电话问她作业签字怎么办?先生又和我说:请我帮他几天给孩子作业签字。我答应着但也冲一下气说:你早上去公司交接你的工作,家里怎么就直接走人了呢?不仅做员工要到位,做父亲的责任还是要到位哦!先生连说:是是是。以前可能就会有情绪,就会耗。心量扩大了就会以聚能还是耗能出发,不计较他人,惟道是从。

嘉宾a

刚刚回来,学习了前面老师的分享。Z1老师引用"海纳百川有容乃大"从以道莅天下的角度,论述很精辟,加上她自己的家庭案例,说明扩大心量的思路是冲气以为和。这样修行有效的聚能大于耗能,不勉强更自在,谢谢分享。

以前不知道自己心量小小在哪儿?觉得自己对人挺大度的呀。后来我才发现,实际上是自己的格局小、见识太少了。当格局小见识少的时候就会用自己的标准去要求别人,其实是在给自己添堵。如何改变呢?以道莅天下格局就增大了。我才发现了自己的思维误区,觉察到是我们自己的观念,把自己束缚了,还有就是社会的观念,家庭的观念,无形中把自己束缚了。然后学会一点一点去调整。比如换位思考,说起来容易做起来还是不太容易的。学会有效沟通,找感觉,谈感受,而不是说教,这样效果会比较好。

嘉宾x1

要扩心量,首先要悟道,先从观念上调整,任何事情都有其发展的必然规律,我们研究、领悟、掌握了宇宙、社会、人生的规律,就明白凡存在的都有其暂时的合理性有三易不易,变易和简易,宇宙万物都有其内在不变的规律(不易);天地万物又是在不断变化的(变易);格局高了心量随之增大(简易)。

嘉宾m

我体会一个人心量的大小与个人是否明因果有关。在无明的状态下,我们不知道事物演化的规律时,当利益现前,就会去争抢。所以我觉得心量的大小是物质世界的产物,与个人的见识有关,与个人的认知有关,与个人的人生使命有关,更与个人的境界与格局有关。100年前的毛泽东写《心之力》,开篇即讲我心即宇宙,宇宙即我心。可见年轻时的毛泽东即有大的心量,他后来带领中国共产党推翻了国民党反动派的统治,建立了新中国,才有了我们今天的幸福生活。

嘉宾x1

其次,内心的格局也与社会环境和其成长的经历有关系。如以前的中国是封闭保守的乡土中国,在这封闭的文化氛围内,弱势群体被人打压成了习惯,出于无奈而畏惧权势,只能希望得到救济,救援,或幻想有机会翻盘。如陈胜吴广起义,只是想自己能够活出来,想不到为其他民众的利益而打天下,所以很快就失败了,根本谈不上以百姓心为心的心量。

嘉宾z1

践行心态1.11也是扩心量,只有心量扩大才能更好的践行心态1.11。如助人为乐,为而不争,包容理解。

嘉宾a

还有就是要学会看得惯世间万事万物。老师让我们修尽量减少对世间的依赖,其实就是提高自己的适应能力,不争而善胜。这就是出世心吧,境界高心量大。

嘉宾w

心量大才能随遇而安。X1老师说的对,有三易。常言:江山易改本性难移。正是在修行中观照到自己的禀性,客观的面对,敢于试错,在纠偏的过程中明因果,调整思路扩心量,从简易入手,变易提升。

嘉宾a

我觉得比较可悲的一个现象,不知道对不对?就是现在的教育,往往天性被打压了,甚至自己都不知道自己的天性是什么。所以很感慨有些时候没有人教也许会更好。很感慨我们能走到自我修行这条路上来,谢谢中和思维的引导和老师们一起共同学习和探索。

嘉宾m

物质社会资源有限,如果不去争抢很有可能会饿死,所以我们的眼光只在近前,看不到长远。现在社会已进入信息社会,对资源的垄断将逐渐被打破,世界将会是开放的格局,这也将迫使我们以开放的心态来面对世界的变化。在这样的情况下,我们只有打开心量去拥抱这个变化,我们才不会被时代所淘汰。这恰好也会印证中和思维所提倡的我们个人所应建立的开放体系。

嘉宾z1

M老师说得对,在信息社会形成的开放体系中,才能做到如《道德经》所言既以为人己愈有,既以与人己愈多

嘉宾w

A老师,心量等于能量吗?我曾经的唯命是从的思路,格局受限,心量小,如果用能量的眼光来看,心量小,耗能也大于聚能,能量无法提升。

嘉宾a

我觉得心量不完全等于能量,但是心量大了会让能量提升。会扩场,场能大。

嘉宾x2

有意识放下自己的私欲,放下自己的主观意识,做到致虚极守静笃时,观到事物演化和对方需求时,不会有情绪和着眼于事情上,心量逐渐扩大。

嘉宾r

扩心量,我理解的如果是站在人道上,它是一个渐进的过程,仅仅是理解包容,相当耗能。当我通过学习中和思维以后,站在天道的角度,修性补漏,不再与对方较劲,不再起情绪,并在这个过程中能看到对方真实需求。比如我母亲,之前被她的强势压着,发不出来,就伤自己。现在我能够跳出来,不受场域的影响,自己不起情绪,能够作为一个旁观者,来看待发生的事,这个时候心量已经在不知不觉中扩大了,自身的能量也在逐步得到提升,自信心升起来了。并经常帮母亲梳理她发脾气背后的原因,然后找到契机帮到她。这里的关键就是不把家人当成私有财产,运用心态1.11思路,随缘积德,不耗能。

嘉宾x1

到近代天道运转,物质社会向信息社会过渡,我们的观念也在不断的更新和东西方文化的碰撞,使整个世界都发生翻天覆地的变化。正是现在世界发展趋势,促使中国以开放的心量提出了命运共同体,如此才能实现中华民族的伟大复兴。

嘉宾w

R老师的真修实证。分享一个事例。和我一起工作的同事,若干年前他已经是我的领导,对方不苟言笑,以前我是带着讨好和对方交流。近几年和我一起搭档,固有思维模式,和他说话还是带着忐忑。现在自己不是以前的位,所以对他说话咄咄逼人的语气和做事的方式就看不惯,看不惯又不敢对立,就自己压抑着。在互耗的过程,做了工作效果却不好。如何让自己走出来呢?为啥会讨好呢?我有打猫心肠,对他有依赖,工作中想他担责任;心态1.11首先明确自己1,做好自己的1。为啥会忐忑,会在乎他呢?有情缘,要了情缘,心态1.11给更多点。为啥不同意见不敢说,冲气以为和的卡点在哪里?自己有依赖、有攀援,还有就是看不惯没有打破,我用了接近3年,反复修自己这些方面,情缘宜了自己心安了,善缘广结,在同事中找到自信了。不攀援,明白做好自己的本职又不抢盘子。减少依赖,在做事的效果中悟道,慢慢心量提升,看得惯,冲气以为和也轻松用上了。现在对方随便怎么样,我也知道怎么应对。

嘉宾m

对于我个人而言,我体会扩心量需要经历社会的磨砺,所谓见多识广,处变不惊,正是在社会磨砺中所形成的一种能力。但社会经历中有一种顺其自然的无奈,中和思维教会我们按照效法自然去主动运作,破我执法执,心量自然会得以扩大。

嘉宾w

提升境界扩心量,洞察世间百态。

嘉宾a

W老师,唯命是从,实际上就是听话,我们读书的时候都是乖孩子,所以棱角或者说天性就是被磨掉了,有些压抑,这个压抑是我们的禀性自己选择的。压抑久了就会出问题。所以决策很重要、修性才是解决之道,我还差得远。

嘉宾z1

今天中午孩子给我说同学要给她一个惊喜,因为这个同学的名字第一次从孩子口中说出来,我就问她为什么?她说她也不知道,我说给你惊喜是果,那因是什么呢?她说:可能是最近一起玩,然后她不懂的题,我帮她讲了几次。随缘积德也是扩心量,不分亲疏。

嘉宾a

是的,不能把自己封闭起来。

嘉宾m

我们都是乖孩子长大的,被压抑的多。所以我们要想办法活出来,冲气以为和。

嘉宾s

《道德经》讲心善渊,就是讲(1)心地要善,(2)心机要深,(3)心量要广。

这个心量如何能扩大呢?关于扩心量,我经历了一个非常痛苦的过程,当时就是受不了一个老师的行为,我非常难受,几乎痛得难以承受。有一天,我坐公交车,突然一瞬间,我转念了,我为什么会在乎他呢?当时,我眼泪止不住的往下流,由于是带口罩,我几乎把口罩遮住了自己的眼睛。直到到站我下车。下车后,慢慢的静下来了。从那以后,对身边的人就没有这种容不下的感觉了。别人怎么样都是很正常的。我都能接受,也看得惯了。突然间,感觉自己轻松了许多许多。我在想,心理能装得下各色各样的人。尤其是有利益关系的人。难道这就是扩心量?

嘉宾x1

以前中国人生活在封闭的精神金字塔下,稳定性高,但生机低。最高层的强势群体和最低层的弱势群体都很难打开心量。强势群体有着先天的优越感,中间层多数是知识分子,通过刻苦希望得到权威的认同,同时也依附权威,希望走捷径得到好处,弱势群体希望得到救济救援。中和思维告诉我们,只有自我成长起来,减少世间依赖,以百姓心为心,才能无为而无不为。

嘉宾w

S老师,看了您的分享我是深有体会,您说的对,心量扩大活的更自在。境界、心量、能量,这几者间的关系您怎么看。

嘉宾s

W老师,我个人的体验是心量扩大了,世界变大了,确实更美了,更自在了,这个体验有的。至于境界,我目前还不敢言。

主持人:

今天探讨的是不同禀性如何扩大心量。其实,境界不提升,什么禀性的人扩大心量都会有局限。以下我们逐一论证:

1、通常好像外向型人比内向型人心量大。其实,外向型人比较能发泄,所以憋气少,时间短,时过境迁就没事了,好像心量大。这种心量大,相对于内向型人,无非是五十步笑一百步,只不过打了败仗逃跑的快慢有差异。

2、通常能量大的人好像比能量小的人心量大,所谓大人不见小人气。其实,能量小的人好比小本生意,利润薄亏不起,就像没有自己事业的女性,爱一个人就会投入全部精力,一旦失恋心量就显得很小。有事业的就不一样。

3、扩大心量最根本的思路是,提升境界。越接近天道,运作能力越能天衣无缝,聚能大于耗能,越没有闲心,在意眼前的利害得失与人较劲。如果能以出世之心,行入世之事,尽量减少对世间的依赖,就能充分发挥精力导向,天长日久聚大量的能。如此修行,再把握好心态1.11,亏不大,亏得起,心量自然增大。

扩大心量的途径也有忍,容,化,忍须修身,容须修性,化须合道。以上归纳的是的思路,条条大路通罗马,哪条适合您走哪条。

 

 

 

 

2021630

来源:中和思维书院      时间:2021-7-3 16:11:55
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