直面被人离弃的人生困境

——“重塑心灵 重建生命内在模式”第六讲掠影 

冯坦

2020年8月1日下午2点，心灵成长小组第二阶段“重塑心灵 重建生命内在模式”第六讲在心桥心理研究中心正式开讲。

第六讲由：“被人遗弃程度有多深？”，“产生根源是什么？”，“遗弃和亲密关系”，“如何改变？”四个部分构成。 

课程伊始，各位学员分享了自己在停课期间的所思、所感、所得，段老师一一做了点评，此后课程正式开启。 

您的“被人遗弃程度有多深？”段老师为大家提供了相应的量表、评分标准及对应的陷入人生困境的程度。随后，段老师通过详实的案例给大家解析了【被人离弃】人生困境的缘起、表现。以及改变方法。

段老师讲到：“多数【被人离弃】人生困境都发生得相当早，主要是受亲密关系所引发。”“人生困境一旦被引发出来，只要分离持续得够久，这种经验就会随着一连串负面情绪的循环而有所进化成恐惧，悲痛和愤怒三个进程。”

在随后的讲解中，段老师说：“遗弃有两种类型，其中有一种是太过保护和太安全。”这一点大大出乎学员们的意外，没想到太安全也会是遗弃的表现，段老师解释到，因为这样会引发过度依赖。

段老师讲解了分离的三个阶段：焦虑，绝望，隔离！接着，段老师教给大家应对【被人离弃】人生困境的六个步骤，并强调了“摘要卡”的重要性。

最后，段老师向大家预告了下节课的内容：我就是无法相信别人【无法信任与受虐】人生困境，怎样展开改变过程？

课程圆满结束。