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如何有效对抗你的人生困境?

如何有效对抗你的人生困境?

——重塑心灵 重建生命内在模式讲掠影

 

冯坦

2020613日下午2点,心灵成长小组第二阶段重塑心灵 重建生命内在模式讲在心桥心理研究中心正式开讲。

讲由:如何有效对抗你的人生困境”“改变的八个步骤改变的八个障碍三大部分构成。 

课程伊始,各位学员分享了自己在停课期间的所思、所感、所得,段老师一一做了点评,此后课程正式开启。 

段老师讲到:我们心灵成长的目的,首先是认识自己提高生命品质使生命状态发生变化对于人生困境段老师说:人生困境是深根的长期模式,如同成瘾行为或是坏习惯一样,难以改变。”因此,“要改变(人生困境)就需要体验痛苦的意愿。要持续反复练习,改变才有可能发生。

接着,段老师用详实的案例为大家讲解了改变人生困境的八个步骤,从这位陷入【被人离弃】人生困境来访者的当下状态,追朔到困境成因,再到在心理咨询师的指导下一步步的走出困境。讲到“意象法”的时候,段老师请学员们用意象的方式回到自己的童年,通过段老师的逐一解读,大家对自己的人生困境有了更进一步的认识。

当我们开始改变,我们会遇到哪些障碍并怎样解决呢?段老师在接下来的课程中详细的解析了改变人生困境过程中常见的8个障碍,及其对应的解决方式。

最后,段老师向大家预告了下节课的内容:将会对各种人生困境一一说明,怎样展开改变过程

课程圆满结束。

来源:成都心桥      时间:2020-6-22 15:41:51
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