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培养孩子主动经营人生之(四):如何培养孩子的“抗挫折能力”?

中和思维书院探讨的问题【0051】:

培养孩子主动经营人生之(四):如何培养孩子的抗挫折能力

 

讨论的共识:

主持人:

又到了周二的交流时间,我是今晚2020623的主持人廖晓芳。通过向大家的学习,调整自己的思路。今晚我们探讨交流的主题是:培养孩子主动经营人生之(四):如何培养孩子的抗挫折能力? 作为一名一线教师,经常听到同事们感叹:为什么现在的孩子抗挫折能力这么差?动不动就心理出了问题,说一些极端的话,甚至做出极端的行为。

在某天下午自习课期间,学校组织高三女生进行考前心理辅导,我负责辅导留下的男同学。当时男同学们燥动不已,有个同学跟我开玩笑:老师,我心理也有问题,需要心理辅导,要不然我跳楼去了,当时我就顺势就近段时间发生的女硕士和9岁小女孩跳楼事件让大家发表自己的见解,有同学说是被逼得走投无路了,有同学说是因为压力太大了等等,其中有个同学说是因为觉得自己在这个世上没有用处,没有活着的意义。说实话,当时我很震惊,以前我们看到这种现象总是习惯性的归因是抗挫折能力差,心理承受能力弱,而没有意识到生命到底有什么意义,或者意识到了也没有引起重视,甚至我们这些成年人都没有几个人能想明白生命到底有什么意义,我们只是按照我们从小到大接受的认知,读书、工、结婚、生子、退休……,就如同程序一般按部就班的活在这个世上。没有经历生活的苦,又怎能体会到美好事物所带来的甜呢,各位老师,认为孩子到底需不需要适当受些挫折爱的教育是不是孩子就能健康成长呢?欢迎大家共同探讨交流发表您的见解,分享您的感悟和体会,通过您的分享让更多人受益。

嘉宾甲:

个人体会,抗挫折能力是一个人面对工作生活压力时必须具备的心理承受能力。往往人们在面对某种压力时,会产生一些应激行为,比方说无从适从,紧张焦虑等等。我个人觉得我抗挫折能力就比较差,不愿意承受压力,这是心性能量不足的表现。人的一生不可能一帆风顺,所以必要的挫折教育对孩子来说还是很重要的。我讲一个培养孩子抗挫折能力的案例:孩子在考钢琴8级时,因为考试的难度加大,孩子心理上有抵触情绪,平时不愿意加强练习,所以在考试之前,他就担心自己考不过,不愿意去参加考试。我当时跟他说,我们重在参与,能不能考过是次要的,你前期练曲目时花了不少时间,如果不去参加考试,那就相当于把原来花费的时间都浪费了。他听从我的劝告,正常去参加了考试,结果是没有考过。但我想的是,通过参与这个考试,让他知道做一件事就要努力把它做好,不付出就一定不会有收获。另外,我想的是让他通过参与,去接触一些家长无法教给他的东西,比如见识其他优秀的同学,积累考试经验,拓宽眼界,知道每个行业的运行规律等等。后来孩子的小升初,无论私立学校,还是公立学校的考试,我都让他去体验,让他看到了升学的压力。所以上了初中之后,他学习上很自觉,现在不需要大人去督促,他都会主动安排自已的学习。我觉得参与的过程就是一个很好的人生体验,是家长无法传递给他的。

点评:

教会孩子核算时间成本,家长对待考试的思路直接影响孩子,如果家长允许孩子犯错,相信孩子压力会骤减,不以目标为导向,如果都没有去试过,怎么知道结果如何呢?没有比经验更好的老师。

嘉宾乙:

我这样培养孩子的抗挫折能力这次孩子学校选区三好”、“区优干”,每个班只有一个名额,我提前给孩子说,不用太当回事。她去选了,作为家长,我并没有太当回事,从内心来讲,有点希望她选上,毕竟是一个荣誉,也有点希望她不能选上,如果不能选上,正好可以是她的一个挫折教育。她自己也给我说她要为而不争,结果出乎意料,她居然选上了。但是因为没有在某个老师那里获得足够的好印象,在选举前,那个老师居然在全班公然为另外一个参加竞选同学说话,还暗喻说要选认真为班上服务的同学,比如XXX同学的家长经常为班上服务,而某些人当了大队委只给学校做事,不为班上做事,我们就不选他。回来孩子和我分享这个老师的表现,她觉得这个老师如何的不合道,明明老师不参与选举,结果在选举前进行提示。不过即使这样,她还是被选上了,但是对老师的这种暗喻她有点不满。我就鼓励她,证明你还是有一定的实力,这样都被选上了,不过,如果在一个人那里不得到好印象,你就有可能要栽。而且也列出了几次因为她自己的处理事情,在那位老师那没获得好印象的情况。孩子这次成功被选为区优干,这个荣誉虽然我们并不特别在乎,但是确实是很多家庭非常在乎的,因为据说很多中学学校招生会看重这个荣誉。她们老师建议当选的两个孩子还是给其他同学表示一下,增添一点喜气。我和孩子都觉得有点怪怪的,这个事情还需要咋个给同学表示呢?另外一个选为区三好的孩子家长帮助她给班上每个孩子买了一本书,准备送给班上同学,表达谢谢大家对她的支持。我们在选东西的时候有点犯难了,后面我们就决定一人送一张熊猫邮局的明信片和一个小笔记本。在孩子写明信片的时候,问我怎么写,我建议她直接给每个人写一条他的优点,这样可以培养她对其他人的超级嘉许,看到对方优点的能力,而且还可以再次积累人心,孩子听了这个建议就欣然的接受了。

点评:

一般老师没学中庸,用的是世俗的套路,特别是班主任会按自己的想法进行操控,遇到这种事,我们只能认了。我们要多给孩子鼓励而不是表扬,教会孩子接受平凡的自己,一个人一旦发现了自己是平凡的一份子时,那就会有不断学习的努力劲儿,而不再活在他人的赞美中,自我迷失。

嘉宾丙:

我觉得抗挫能力和禀性也有关系。分享一个我辅导的案例一年级的男生,个子比较小,精力很旺盛,嗓门很大,自强不息型,喜欢荣誉,畏难情绪强。第一天托管老师给他开了绿灯。本来是做完作业再抽奖,结果因为这个男生闹了一个小时,老师只好屈服,让他先抽奖,后完成作业。屈服了一次,必然会有后续,第二天我恰好在场,帮助托管老师调整,稳定住情绪,一直很柔和而坚定的说做完作业就可以抽奖。结果因为第一天满足了他,又开始和老师对抗上了,足足闹了两个小时,关键是一直都是很大的嗓门,都还一点没有累了的迹象。中间还用拳头打了老师的,一边打老师,一边一直不停的大声念:王老师,我要抽奖。后来实在看不下去了,威慑的说:你再打一下试试?才收手了。后来是看我们的确不让步,就在一边耍赖,还是不做作业,后来我们等他气下去了,给了一个台阶让他下,才开始做作业。结果神奇的事情发生了,半个小时没有到就做完了,而且第三天同样的一个二年级的男生也想争取特权,这个一年级的同学开始帮老师劝这个二年级的学生:做完作业就可以抽奖了。现在这个同学的规则感就强多了,心也定下了,不会耗费精力挑战老师的底线了。

点评:

小学对孩子学习习惯地培养非常重要,等到了初中高中,学业本来就很繁重,压力也很大,如果学习习惯不好,可能付出十分努力只收获五六分。经常有学生找我们诉苦,说自己比别人都要努力,有些同学天天玩,结果自己成绩怎么也赶不上别人,挫折感就来了。引导得好的会越挫越勇,也有一部分同学就开始自暴自弃,这种现象在高二的时候特别明显。

嘉宾丁:

现在的孩子从小被众星捧月式地夸赞,常常会看到一家人围着孩子说你真棒啊。分享一个案例:我认识的一位小男孩,非常聪明,学什么基本是一学就会。母亲也在他身上倾注了很多心血,从怀上他开始就学习各种孩子的教育方法,母亲非常推崇爱的教育,无论儿子如何无理取闹,从没看到她跟儿子发过脾气,甚至连大声说话都没有过。经过母亲对孩子的教育,几年前从读幼儿园开始就经常请家长,孩子在学校只要不如他的意,就说怪话,吐口水,打骂同学,打骂老师,甚至骂园长,还没等幼儿园毕业就被幼儿园劝退。如今小学一年级,无论是游戏还是玩闹,不允许自己失败,只要输了就大发脾气,而且越哄越来劲,已经不知请了多少回家长啦,母亲现在也感到束手无策。

嘉宾戊:

家人的过度表扬很容易让孩子形成心理定向,他们会觉得自己就是聪明的,不需要努力也是聪明的人啊。有一个学生,从小到大别人都夸他聪明,在成都一诊、二诊考试中成绩都超出本科线30多分,他觉得自己那么聪明,不管怎么努力就是上不了一本,对上二本又很自信。于是就开始天天玩手机,打游戏,无论老师如何规劝都不听,结果三诊成绩就只比本科线多2分,这个分数基本连本科学校都不敢填,这下慌了,又哭又闹,寻死觅活的,现在干脆自暴自弃,也几乎放弃了学习。要知道,考试只一次,代表一时而已,可学习却是终身的啊!

点评:

这些现象,很值得我们家长注意。孩子有自知之明是很重要的,平时家长围着孩子转,夸奖孩子多了,孩子对自己的情况并不能够真正的了解,当面临挫折时,挫败感可能更强,当孩子不能承受时,有可能就会发生悲剧。现在社会上流行爱的教育很值得质疑,温室里的花朵容易凋谢。

嘉宾己:

孩子的成长其实需要很多的养料,比如需要赞扬也需要适当的挫折。而很多父母却只看到了赞扬换来的笑脸,往往忽视了挫折时需要培养的坚毅品性。有的家长觉得孩子小,为了保护孩子,从小就不让孩子承受挫折,有了事情家长就给兜底买单了。我觉得越早让孩子体验到一些自然的挫折越好,这方面我也做得还不够好。在孩子小的时候我很多时候是做得太多,为了避免孩子受挫,提前干涉,过度保护,最终还得家长自己买单。孩子自我中心的禀性在部分老师那里不能获得好印象,孩子目前并不太觉得是因为她自以为是导致的。但是她确实没有在个老师那里获得比较好的印象,而且刚好近期她的数学成绩也不稳定。所以我只有自己先不急于干涉,等她继续经历,继续受挫。现在她在学校自然的经历了一些挫折,我就等她自己去体验,如果她和我分享,我就用中和思维引导她,就会有些效果。但有时候我还是会忍不住提前干涉,即使用中和思维的理论去干涉,结果孩子没有经历教训,她就不一定会接受。

点评:

大多数老师,除了不喜欢调皮捣蛋的学生,还不喜欢自以为是的学生,无论成绩如何。所以培养孩子的抗挫能力,家长提前可以适当提醒,提醒这样做可能会怎么演化,但是不提前干涉因果,事后孩子遇到挫折时,让孩子自己承担因果。如果孩子有需求,家长再适当给予一些复盘加以指导。

嘉宾庚:

就是,我也深有同感,这是现在父母最容易做的傻事,所以孩子说,父母把什么事都做完了,那还需要我做什么?这两天我就经历过这种挫折感,我们所做的公益项目在端午节有个活动,我们想在我所在的小区物业会议室搞活动,但社区希望我们到社区办公室,当时就很有挫败感,觉得我是在为社区做事,社区应该体谅我们现在参与人少的状况,让我们多与各小区居民接触,这样才更亲民。后来调整思路,我们是为社区服务的,人家没有义务来体谅我们的难处,我就需要找准社区的需求,从他们的立场去考虑,最终说服了社区按我们的方案做。对我自己来说,从小吃了很多苦,受了很多挫折,但现在回想起来,却很感恩以前的生活磨难,得以让现在的我基本能经受住生活给我的各种考验。

点评:

《楚汉相争》,项羽的能力最强的,出生贵族,一帆风顺,遇到问题没主见,面对问题都是用强争出来的,给自己定了高标准目标推翻了暴秦,一次遇到挫折,项羽就自刎乌江。相比,刘邦能力一般,出生草根,遇事不惊,不是没有目标,他也有目标,当怀王让他千里奔袭关中,刘邦提出先入关中为王,把目标量子化了,刘邦从这个目标起步,由弱到强,成就了自己。

嘉宾辛:

现在的家长太容易满足孩子的要求了,缠不赢孩子,就会投降,家长要缓解孩子的压力,就要帮助到她的需求。久了孩子都不知道被人拒绝是什么滋味了,只有到了社会上以后,才发现这一套不灵验了,而新的本事又没有学会,自然就反应出来抗挫能力差。其实,在社会上会有很多自然的抗挫体验,而现在有的家长,为了培养孩子的抗挫能力,带着孩子去攀岩,或者徒步之类的,我觉得这样还是太刻意了点。生活中的真实体验,是最省力的方式,要真的做到不包办,确实好难。这种现象我们见得太多,很多家长没办法了,就寄希望老师能管住。我自己的抗挫能力是比较弱的,因为从小基本上不敢惹事,怕经受挫折。所以也希望孩子也顺顺当当的,这样就容易提前干涉。但是发现越是这样,我越是在孩子那里经受挫折,孩子也越是不能经受挫折。后面发现这是一个恶性循环,所以我就调整自己,在家尽量闭嘴。现在我把自己的精力尽量少放在自己孩子身上,多去帮助更多的孩子,这样让我越来越自在。

点评:

如果我们在孩子小时候就适当引入社会的一下机制和场景,让孩子生活在现实中,而不是真空的温室中,就能避免孩子走入社会之后,才知道锅儿的温度,一下被烫卷了,就走不出来了。要根据每个孩子的禀性采取不同的措施,有些要坚持原则,有些要顺到毛毛抹。生活中处处有挫折,只要家长不包办。

嘉宾壬:

我分享一下成年人的抗挫能力,一位年轻的管理者,很有上进心,多少年形成听从命令,把工作做到最好,在管理中,把工作放在目标上,把管理一味放在制度上。以致到后来的管理,员工直接说随便你扣。这位管理者形成焦虑了,与他沟通常听他叹气,面对困难是躲,因为是管理者的面子,别人的话听不进去。抗挫,要修心态低位,避免争强之心,找到问题,调整自己,广结善缘的慢慢布场,让周边的氛围宽松。

嘉宾癸:

现在大家很少对孩子进行敬畏教育,嘉宾丙分享这个案例的孩子禀性是自强型,任何一种方法是否管用,还是要根据不同禀性,因材施教。我们并不能一味的强调规则,而是告诉同学,哪些规则是有伸缩性的,可以调整的,哪些是不能违反的。比如探索性的规则就是可以调整的,是可以讲条件的,并且还鼓励孩子找到更省力的模式,孩子就非常开心。堵了一扇门,也要打开一扇窗才行。因为这个同学是一个很善于挑战规则的状态,不给他一个出口,他就还会挑战你定的硬性规则。一阴一阳谓之道。很多时候我们只有一个单边的规定,结果双方都受伤。

主持人:

正是因为我们曾经受过挫折,走过弯路,吃过亏,经历过困难和迷惘,所以现在的很多父母不希望自己的孩子再去一一经历,并且出于强烈的补偿心理,想要从孩子一出生开始,就给他最多的爱和最好的物质条件,想尽己所能地教育和保护好他,给他一个和自己不一样的人生。但是爱的教育适得其反,不经受挫折,就很难抗挫。

抗挫的第一要领是不要把自己太当回事,自己要适应身边的环境;第二遇到问题,不是用极端的方式争出来,而是在解决之中体悟事情实现多赢的效果;第三,要经得绊。有些事情,要学会认了,人生总要遇到逆境,哪有事事都如意的,咬牙都要活出来;第四,出现困难,要学会探索,自己化解焦虑,东边不亮,西边亮,为而不争另辟蹊径,避凶避开原来的卡点,换一个思路,把自己活出来。

抗挫修行的关键在于,要把握《道德经》的宠辱若惊和常人的宠辱不惊的区别:常人的宠辱不惊是以道德标准来修身,靠的是克制,活得累而且压抑;《道德经》讲常人因放不下自己的得失自然会宠辱若惊,修行人不被得失所套,就不会在乎宠辱,会自发的轻装上阵,自如的应对各种非难和困境。

                        

2020624

                          

来源:中和思维书院      时间:2020-6-25 13:43:25
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