日本科学家江本盛博士的水结晶实验证明：良好的生态环境中水分子的结晶体，像花一样非常美丽；被污染的环境中水分子的结晶体，像被扭曲一样非常丑陋；如果对水说“我爱你”等良性语言，水分子的结晶体也会变得美丽；如果对水说“我恨你”等恶意语言，水分子的结晶体也会变得丑陋。可见，良好的心理状态可以使生命体内的水分子结构有序化。人体内百分之七十都是水，长期保持良好的心态，必然有利于健康。如果通过积德，能得到众人的良好祝愿，能得到社会的高度认同，那么，对养生必然会产生更大的作用。

德性通过调整心理状态，使人体心平气和，从而调节体内质元、物元、体元的气机。《黄帝内经》指出：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳决离，精气乃绝。” 

如果把人的心性比作一个啤酒桶，那么每个人由于心性的弱点，这个啤酒桶总存在短板、缝隙、甚至漏洞。啤酒为阳，桶为阴，一旦啤酒漏完，阴阳决离，精气乃绝。

修养德性就是调整心性的啤酒桶，补好短板、缝隙、漏洞，使之完善起来，使体内质元的能量（啤酒）越存越多，充满气机。同时使物元的五脏六腑阴平阳秘，经脉通畅；使体元的魂魄意志精气神内敛，如《道德经》之“载营魄抱一，能无离否？抟气致柔，能如婴儿否？”果能如此，你就会变成一盏最省油的灯！

仅此只能做到阴平阳秘，精神乃治，不容易生病。要想延长寿命，还要将德性修养外化表现为积德，从而增加生命体的能量，为灯添油，培养一种性能良好，既能省油还能添油的灯。（苏士雄）