根据耗散结构理论，生命的产生源于信息负熵。比如生物的基因，携带着该生物的遗传信息，这些遗传信息就是负熵。物理学中的熵是指从热到冷的过程，从有序到无序的过程，从生到死的过程；而负熵刚好相反，是从冷到热，从无序到有序，从死到生的自组织过程。所有的生命体都是在信息负熵的作用下通过自组织过程产生的耗散结构。

《庄子》云：“方生方死，方死方生。”任何生命体都同时存在生死的过程，即聚能和散能的过程。人类同样如此，年轻时聚能大于散能，因此不断成长；年老时散能大于聚能，因此逐渐衰退。其关键就在于遗传信息的破坏。科学研究发现，人体温度只要长期偏高零点几度，都会加速遗传信息密码DNA分子的断链，其结果必然加速人体的衰老。因此经常感冒发烧，长期低烧，营养过剩，运动过量，情绪激动都会加速人体衰老。

生命在于聚能。通常人们注重营养，通过增加营养，转化成能量，保证健康。但是增加营养会产生很多副作用，很多冠心病、高血脂、高血压都是这样引起的。即使不生病，营养过剩也会引起身体发胖，增加心脏负担，造成体温长期偏高，加速人体衰老。加强运动可以消耗掉过多的营养，促进体内的新陈代谢，但同时也在耗能，使体温增高，运动员一般寿命不长，就是这个道理。所以营养和运动都得适度。 

生命在于聚能的最佳方法是：由于情绪激动会加速人体衰老，所以最好的养生方法正如《黄帝内经》指出：“真气存內，邪不可干。”就是在不断增加体内能量的同时，永远保持心平气和。常言说的生命在于静止有助于心平气和，但只是注重外在的因素；生命在于平衡的主张必然在心理、营养、动静、酸碱、阴阳、内外等方面经常保持动态平衡，更有助于心平气和，而且兼顾了内外、身心两方面，但是却忽略了不断增加体内能量的前提。

中华传统养生文化强调道德的作用，其本质就在于增加体内能量。正如《中庸》曰：“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”“保佑命之，自天申之，大德者必受命。”古圣先哲给我们揭示了一个真理：德就是众人对你的认同，德就是你的思想言行在宇宙中储存的能量，德就像金钱一样可以转化成位、禄、名、寿。积德在某种意义上既是品行又是聚能的技术，积德可以促进人的内心和谐，保持心平气和，增强有序的信息结构，可以促使生命体的能量增加。

道医学的质元、物元、体元都是有序信息结构的能量系统。质元是指人体的气场即能量，物元是指人体的经脉脏腑，体元是指人体的魂魄意志神。要让人体这个耗散结构保持健康长寿，最好的方法莫过于通过积德，不断增加生命的能量；同时通过德性的修养，保持心平气和，使体内的能量尽量少耗散出去。（苏士雄）