中和思维书院探讨的问题【0015】：

您怎么看一个过分自我的人？

讨论的共识：

主持人：

在我们日常生活中，难免会遇到这样一类人：他们凡事以是否关乎自己的利益为出发点，对自己有利的就是好的，就愿意去做，如果不关自己的事的话就漠不关心，从不考虑其他人的想法或者观点，恨不得所有人都围着他转才好。今晚我们就来探讨交流这方面的问题。

点评：

通常说过分自我的人是指，生活中总是以自己的主观意愿去要求别人的人；广义的过分自我的人是指，还要加上封闭在自己内心世界的人。
嘉宾甲：

我是过分自我，固执偏激，非要别人同意我的观点，以自我感受为主，不能站在别人角度思考，一厢情愿。还有就是自负，觉得自己很行很了不起，以至于过分高估自己能力；再就是以自我为中心；强调与众不同，有独特性等等。我的性格，是由天生的禀性、后天的个性和人格形成的，不能用好与不好去简单的评判，只要能克服掉自身性格中的弱点就好，性格的弱点就是漏，调整性格也可以改变相应的思维模式，什么都需要有正思维，消除了漏，才能不出偏，这就是修性补漏。

点评：

这属于性格倾向中典型的过分自我，能给自己过分自我作客观评价，有自知之明。另一种社会倾向中，独生子女普遍都比较自我，凡事都从自己的利益出发，只考虑自己的感受，处事比较任性，很难站在他人的角度考虑问题，缺乏同理心和共情力，容易与人产生对立和冲突。这样的人如果能成材，可能就是“精致的利己主义者”，过分自我的人有自恋的人格障碍。

嘉宾丙：

我也是自我中心的人。但我不高位，而是躲在自己的感受、世界里。行事出发点都是从自己的角度出发。比如9月份，大宝上小学一年级，我就一厢情愿的想让孩子集中精力做完作业再耍，但效果不佳，孩子一边做一边拖，干其他事，总是不能集中注意力，几乎要2个小时才能勉强完成。孩子也没有玩耍时间，但孩子需要玩耍来调整状态，可时间已经比较晚了，我催着孩子去睡，效果很不好，感觉跟孩子很对立。除了孩子，跟先生在教育上也有很大分歧，不愉快。这些都是自我的表现。因为这种不畅，我很堵，开始反思，突然意识到自己虽然知道要积德，也在外面尝试着积德，但却严重忽略了身边最亲近的人。意识到以后，再与孩子和先生交流，我就很注意说话了。之前是随性，想到哪儿说到哪，不经大脑，不考虑孩子和先生感受的。现在说话尽量注意从对方感受出发，自然而然语气语调都不一样了，对方也感受不到我的情绪，而是平心静气想要达到有效沟通，解决具体问题。就对孩子而言，开始反思为何效率如此低，也与先生多多交流，发现有很多我没有考虑到的因素，这也是太自我，平时这方面功夫下得不够导致的。跳出了自我的框框，沟通效果就很好，自己不找累，孩子更不累，再从保持孩子最佳状态来考虑和调整做作业的方式，效率就提高了不少。

点评：

通过这些事可体会到烦恼即菩提，烦恼就是增长智慧的机会。

嘉宾丁：

有一周公益电影《共同命运》，里面一个小故事，一位女大学生喜欢搜集鲸鱼的声音，,一般鲸发出的声音是17-18赫兹，可是有一头鲸的声音达到了52赫兹，所以无论它怎么叫，它的同类都听不懂。我曾经也是这样，自以为很能干，不顾别人的感受。不管再努力，自己和身边人的相处却不好。通过中和思维的学习，慢慢转变思路，行有不得，反求诸己，从自己身上找原因，查找自己的漏，以积德的思路去做，自己也越来越轻松。

点评：

要破除自我，得先放下自己的主观意愿，关照周围人的感受，期望值别那么高，降低点大家都轻松。

嘉宾戊：

我以前活在自己的世界里，特别在乎自己的感受，对别人形成了依赖，总希望对方帮我做，这样自己的能力慢慢被弱化，当自己要一个人去面对时很恐慌。现在意识到，只有从对方的角度去与人相处，自己也就轻松了，不再有太多的纠结。比如周天家里电视坏了，与修理员约了时间，当时我在外面，我算了时间到家还有二十分钟，我当时内心希望他等我，于是我说快了，还有十几二十分钟。说完后我感觉不对，中和思维讲心态1.1 ：1，我这种做法是只考虑了自己，不是从对方考虑，对方如有事就误了对方的时间，如果我不能按时到我又失信了，也超过了对方的期待值。于是我又打电话过去，问了他的情况后，重新预估时间，这次对到达时间多说了六七分钟，对方愉快接受，重新打电话后，我也感觉到自己也不那么着急，那么慌乱了，最后我也在预定时间提前到家。

点评：

对，要想自己爽，先让别人爽，这个定理要背下来，努力践行！

嘉宾己：

还有一种过分自我的人，有自卑的因素，总是自己与自己较劲。有一位妈妈找到我，希望我用卦图演义为她孩子L化解困惑：刚升入初中的L由于对新环境的不适应而焦虑失眠。他选出两枚棋子分别代表自己（艮）、学校（乾）并放入由天地人三才构成的时空场域图中，两枚棋子都居于心理层面，其中“艮”被放在场域中心，我问L，是否想移动棋子，他犹豫一阵后，将“乾”移到场域中心，随后将“艮”移到心理层面的边缘位置停住。于是，我解读到：您现在的这种状态，是由于自己把困难（新学校）看得太大了的缘故。这时，L的妈妈介绍到：L从两三年前就开始看心理学方面的书籍，经常会把书上的内容与自己对号入座。他应对自己失眠的方法就是请妈妈给他购买安眠药。我问L,是否还想移动棋子，他表示不想了；感觉自己现在困在这里了。于是，我进一步解读：如果您换个角度看，学校是您展示自己的场所，是一个平台；您何不把它看作是您的资源？L表示，由于新班级里没有一个老同学，使得他非常紧张；不知道怎么面对这个新集体，虽然班主任不断地帮他，他却始终融不进集体（当时开学已经近一个月）；他很着急，认为是自己的问题，以致于晚上睡不着觉。我建议道：首先，睡觉前可以喝一杯牛奶，不要再看那些心理学方面的书籍了；然后，我送给他一份《老子真言六字诀》，告诉他，这里有世界观、人生观、价值观的解读，对您的成长有好处，睡不着时就默读这个。第三点，您早晨不想上学是因为觉得在新的一天里看不到希望，针对这个，我建议您用自己的优势去为大家服务（付出），以获得别人的好印象。最重要的一点，您的人生需要您自己去经营；别太在意别人的看法，先把自己活出来！第二天，我回访L的妈妈，她表示L今天主动去上学了；我又向她建议要及时激励L。

点评：

这就是典型的封闭在自己内心世界的人，属于广义的过分自我。
主持人：

中和思维证明：场域越大，人生越幸福。过分自我的人，老想着自己，使别人不爽，影响场域增大；自我封闭的人，同样如此。所以需要从内心深处认识到：自己其实没那么重要，凡事都需要多替他人考虑，多进行换位思考，以大局为重，自己多把心思放到他人身上，只有在帮助别人的过程中，才能成就自己，这才是改变过分自我的内在动力。

主持人：裴成平

2019年10月15日