——有感于参加2014年5月14日成都心桥家庭系统排列沙龙

    冷漠和忽视，是人际关系最大的杀手。在系统中，更是如此。每个人都有爱的渴望与爱人的能力。当我们爱的渴望得到满足时，我们会觉得，很幸福。当我们有能力去爱人的时候，我们会觉得很快乐。被爱让我们获得尊重，爱人让我们获得成长，能同时感受到尊重，又能不断成长，我们便会很知足，珍惜每一个幸福的当下。怎么才能做到呢？生活就是最好的排列。爱与被爱都遵循于我们身体感受和心灵的觉察，身心的合一是爱自己的开始。爱家人从爱自己开始，爱大众从家人开始。

      如何做到身心合一呢？关注自身，身体的感受，方能察觉自己情绪与情感的变化。喜悦还是悲伤？忧思或是迷茫？愤怒或者惊恐？焦躁或者平静？还有很多，用心去察觉，每一个当下的感受都是情绪真实的反应。不管哪种情绪当它来的时候，我们先接纳自己的感受。因为，只有先接纳，才能去找到情绪背后的原因。原因会帮助我们找到真相。透过真相，我们就能更好的去调节自己的情绪，聚集正能量，化解矛盾。担心和恐惧会掩盖真相，增加负能量。接纳能让我们放松，能量归为正常。祝福和爱才会让我们增加正能量。恒守正念，聚集正能量。关注自己能量就会回来。生活就是最好的排列，让爱的能量，在系统中流动，做回每个人的位置，一切顺势而为。

      与其担心，不如祝福。祝愿大家安乐吉祥。