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冷漠和忽视,是人际关系最大的杀手

                                                                ——有感于参加2014年5月14日成都心桥家庭系统排列沙龙

    冷漠和忽视,是人际关系最大的杀手。在系统中,更是如此。每个人都有爱的渴望与爱人的能力。当我们爱的渴望得到满足时,我们会觉得,很幸福。当我们有能力去爱人的时候,我们会觉得很快乐。被爱让我们获得尊重,爱人让我们获得成长,能同时感受到尊重,又能不断成长,我们便会很知足,珍惜每一个幸福的当下。怎么才能做到呢?生活就是最好的排列。爱与被爱都遵循于我们身体感受和心灵的觉察,身心的合一是爱自己的开始。爱家人从爱自己开始,爱大众从家人开始。

      如何做到身心合一呢?关注自身,身体的感受,方能察觉自己情绪与情感的变化。喜悦还是悲伤?忧思或是迷茫?愤怒或者惊恐?焦躁或者平静?还有很多,用心去察觉,每一个当下的感受都是情绪真实的反应。不管哪种情绪当它来的时候,我们先接纳自己的感受。因为,只有先接纳,才能去找到情绪背后的原因。原因会帮助我们找到真相。透过真相,我们就能更好的去调节自己的情绪,聚集正能量,化解矛盾。担心和恐惧会掩盖真相,增加负能量。接纳能让我们放松,能量归为正常。祝福和爱才会让我们增加正能量。恒守正念,聚集正能量。关注自己能量就会回来。生活就是最好的排列,让爱的能量,在系统中流动,做回每个人的位置,一切顺势而为。

      与其担心,不如祝福。祝愿大家安乐吉祥。

来源:成都心桥管理咨询有限公司      时间:2014-6-3 18:10:05
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