“当下”这个词,美丽、悠然、透着心的喜悦。“当下”这个词,被越来越多的人关注。“活在当下”逐渐成为现代人的一种生活理念。不为过去难过、不再计较过往的得失,不为未来担忧,无忧无悔地活在当下,喜悦而不为一切由心所生的东西所束缚。可是,又有多少人能够真的做到活在当下?在现实生活中,很多人分根本不清过去、现在和未来,不是沉醉于过去的美好回忆,就是沉溺于过往的忧伤痛苦,或者不切实际地幻想着未来。过去、现在、未来纠缠于一线,每一个当下都背负着这沉重、混乱的时间线,生命的能量无法自然流动。
秋凝就是这样,她一直背负过去的忧伤,无法释怀。对于未来,她有美丽的想象,在当下,却感到无力、彷徨。她也很努力地想要好好地活在当下,可是过去的忧伤总是不经意地在她的脑海飘忽,挥之不去。无望的她只好将希望寄托于未来,寄托于有无限可能性的未来。秋凝伸出手,想要触摸未来,可是未来永远都是一个美丽的梦幻,她触摸到的只是无边无际的空洞;秋凝伸出脚,想要迈向未来,可是未来永远都是一片美丽的云雾,她踏到的只是玄幻的虚无。她觉得自己就像一朵漂浮在天空的云,飘了好久、没有地方可以落脚,好疲惫。
在朋友的介绍下,秋凝来到了心桥心理研究中心。陶老师为她做了深层沟通等心理辅导,秋凝压抑多年的不安、委屈、恐惧等伤痛的情绪得到了释放,一些限制性的信念被消除,心灵得到了从未有过的宁静与平和。接着段老师为秋凝做了“时间线治疗”,将原本混乱、纠缠与一体的过去、现在和未来的时间线从她的脸上推出、拉伸、展开,在段老师的引导下,秋凝看到了原来黑白、孤单的童年画面渐渐地阳光明媚起来。经过几次尝试,她的时间线越来越舒展,过去、现在和未来渐渐分离,似一幅长轴的画卷在秋凝的眼前展开,生机盎然,绿的、黄的、粉红的春的色彩在画卷上流动。秋凝情不自禁地笑了出来,充满了喜悦,她说:“我看到了春天在我的时间线上盛开,明媚的春光也把我覆盖了,春天在我的心里,在我的脸上。”做完时间线后,秋凝说她接受自己的过去,也看到了自己的未来,不管是过去、现在还是未来,都是生活中的事件而已,她生命的喜悦再也不会受到生活事件的影响,感受到自己的脚踩在了坚实的大地上,再也没有无处落脚的飘忽感了。
我们欣喜地看着秋凝的成长,看着她的生命在春天盛开! |